まだまだヘルシーは続きます
まだ全然痩せてないからね(ll๐ ₃ ๐)
◎ヘルシーしらたき入りプルコギ
材料
◯2人分
・牛肉 ── 100g前後
・もやし ── 2分の1袋
・ピーマン ── 2個
・しいたけ ── 2個
・しらたき ── 160g
・◎醤油 ── 大2
・◎みりん ── 大1
・◎酒 ── 大1
・◎砂糖 ── 小2
・◎豆板醤 ── 小1
・◎すりごま ── 大1
・牛肉 ── 100g前後
・もやし ── 2分の1袋
・ピーマン ── 2個
・しいたけ ── 2個
・しらたき ── 160g
・◎醤油 ── 大2
・◎みりん ── 大1
・◎酒 ── 大1
・◎砂糖 ── 小2
・◎豆板醤 ── 小1
・◎すりごま ── 大1
詳しい作り方
◎を合わせておく
02
具を炒めて しらたきから水が出たら捨ててね
(味が薄くなるから)
炒めた中に合わせておいた◎を入れて
味を馴染ませたら出来上がり❤
(味が薄くなるから)
炒めた中に合わせておいた◎を入れて
味を馴染ませたら出来上がり❤
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