今が一番暑い時期のマレーシア
子供を送った後に朝日を見ながら
ストレッチ🧘ヨガ開始
（老体のメンテナンス）
既に暑い。
いつかの朝↑
この日もめっちゃ暑くなりそう。
最近珍しく午後は
36度まで上がってるみたい
でも私の体感では日本の32度くらい
だと思ってるんですが
年中常夏のマレーシアでも
微妙に気温の差を感じます。
トラックで売りに来てた
タイからやって来たマンゴー
↓
タイはそろそろ雨季到来かな？
ちょっと熟れすぎてたけど
気が向いたらまた買ってみよう
2kg RM10（約310円）
バナナとマンゴーで
ミルクシェークにしてみたり。
めっちゃ濃厚
私この時期毎年夏バテしてるなあと
ご飯の準備も面倒で
ターメリック、クミン、コリアンダー
のスパイスで作れる簡単な
スパイスカレーに
野菜ぶち込む系↓
玉ねぎ、トマトベースに
メインの具材は
ロングビーンとブロッコリーのみの
ベジタリアン🥦カレー
大して入れる物がなかっただけ
スパイスカレーに
ブロッコリーを入れると
房にカレーが絡まって
ブロッコリーが美味しくなるなあと
最近カレー率高目です
今日は午後から雷雨らしいけど
いつもより涼しくなるかなと