ダイエット記事の続きの内容も決まっているのに
今日はどうしても「胸椎」について書きたかったんです
ダイエットなんて
本気になればめちゃくちゃ簡単です。
体重落とすだけなら１ヶ月あれば充分です。
しかし、本気で体を変えたくて
トレーニングしていても
胸椎かたいと効果は半減どころか
怪我します。
胸椎がかたい人で
トレーニングが上手な人は
見たことがありません。
逆にトレーニングがうまい人
特に胸（大胸筋）が強い人
で胸椎がかたい人はほとんどいません。
本気で体を変えたくてトレーニングしている人は絶対に読んでください！