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これ、ホントにキツいですよね〜 3本オープン→4本オープン→クリンプ→4本オープン→3本オープン→・・・ そして、更に暑い🥵&ヌメる💦 #オープンtoクリンプ #オープン #クリンプ #crimp #tendu #arque #カチ #カチ持ち #tensionclimbing #クライミング #climbing #トレーニング #training #ワークアウト #workout #熱中症注意

Body Control Laboratory ZIONさん(@bcl_zion)がシェアした投稿 - 2019年Aug月7日am1時12分PDT