トータルワークアウトを辞める時に引き抜きをしなかったから、殆どのお客様と連絡先の交換はしてなかったのでインスタで見つけてくれたみたい！！
SNSって素晴らしい！笑
色んな話をしましたが、気付いた事は僕がプライベートでも良く聞く話だったのでシェア！
色んなトレーナーやトレーニング、ジムを彷徨うトレーニング版迷える子羊🐏さんは要チェック！
私に合ったトレーニングって何？
今回お久しぶりのお客様！僕が辞めた後もジムには通い続け、色んなトレーナーについてもらっていたそう！そして、その他にもピラティス、ヨガ、加圧のジムにも通うストイックさ！
すごいなぁー！と感心しつつ現状の体の状態、悩みなんかをヒアリング。
引き締まった外人さんみたいなスタイル。
ふむふむ。
健康で動ける体。
ふむふむ。
で、１週間は７日しかないのに、ウエイトトレーニング、加圧、ピラティス、ヨガ…
迷子やん！！
まずやるべき事はトレーニングのやり方は何をやるかを考え、教えるよりも
お客様の目指すべき体のイメージを共有し
そのゴールまでの道のりを逆算して
スモールステップを作る事！
筋トレもピラティスもヨガも全部ひっくるめて1動かす事はとってもポジティブでいいことです！
だからこそ
どうなりたいのか！
（＝目的地）
がとっても大切！！
あとカーナビと同じように途中経過を確認しながら進むだけだから、
到着予定の日にちや途中寄り道なんかも出来ちゃう！
出発したのはいいものの
目的地がどこにあるのか分かんなかったら
いつつくのかも分かんないからね！
筋トレやピラティス、ヨガは目的地までの
サービスエリアみたいなもんで
目的に合わせて楽しみながらやるといい！
追伸
久々のお客様のトレーニングは内心ドキドキだったけど
「やっぱ良いねー」
って言ってもらえて良かったな〜
頑張ろ！