ケトジェニック

という言葉をご存知だろうか？

様々な食事療法の一つで最近ではハリウッドセレブは日本ではサッカーの長友選手が長く実践していることで有名になった！

この長友選手のパフォーマンスを支える食事を日本で提唱しているのが２枚目の白澤先生

今回は白澤先生の著書を読み込んでみることから始めよう！

自分もお客様も年齢が上がり、今まで通りとはいかない中でトレーナー自ら様々なことに挑戦していこうとおもう！