昨日、NHKで「パニック障害」をとりあげられていました。
私自身も、もう何年前になるでしょうか？はっきりとは診断されていませんが、この病気を発症して１ヶ月入院した事があります。
確か、心因性過換気症候群とか言われた記憶があります。
診断した医師により、診断名がパニック障害になったり、そうでなかったりするみたいですね。
パニック障害とは？
↑のサイトがよくまとまっていて、かつ患者目線、周り目線から見ても理解できる内容になっています。
私は軽い程度だったので、重症の方の気持ちはわからないのですが
「薬を飲んでいれば（持っているので）大丈夫」という気持ちがあるので、普段外出先で症状がでる事はありません。
ときたま、常備薬がなくなってしまった時等、不安になる事がありますが、音楽を聞いたり、友達とメッセージ交換等をしたりして気を紛らす事で、乗り切っています。
総じて、パニック発作にまで至る事は、かなり稀です。