私が低血糖症と自覚したのは20代はじめ。
その頃からたくさん調べたから、
精神に影響をきたすことも、暴力との関係も
いろんな実験も、頭ではけっこう知っている。
本気で取り組めば
なかりの不調が改善され、
健康体に近づけることはもう重々わかっている。
わかっちゃいるけど、なかなかできない・・・
無理なくできるほんのわずかなことしかできていなかった。
例えは白砂糖を買わなくなってもう9年くらいかな。
揚げ物に小麦粉は使わない。
が・・・、
白砂糖を料理に使わなくても、
それ以上にお菓子を食べている。
揚げ物に小麦粉を使わなくても、
それ以上にパンを食べている。
その程度でした。
だめだめです。。。
でも、でも、
1年半前に感染症になり気を失い、
コロナが流行り、
2ヶ月前にも気を失ない、
数日前も外で血が引いて危なかった。
やっぱり、
健康に労力を費やすことが
仕事、美容、娯楽、どの面においても
結局は一番の近道なんだと改めて思った。
なんと34項目もあてはまり、私は本当にやばいと思う。
この動画を見てとってもわかりやすくて
すっかり森山先生のファンになった♡
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