今、家族で最も食べる次男が修学旅行
なんて肩が軽いんでしょう 
ちょっとめんどくさい男子の次男、（私がそう育ててしまった感はあるが・・・・）
朝、必ずチーズトースト＋蜂蜜
チーズは、シュレッドチーズ。蜂蜜は、アカシア。
カフェオレ280cc(カップの都合）
カルピス220cc（コップの都合）
温泉卵、トマト、ヨーグルト
野菜たっぷりスープ（丼鉢くらい）。
食後にビスケットか、クッキー
↑かなり水分が多い気がする。これで水分１リットルくらい？。
これらを用意しなくていい。
仕度をするのは、本人である。
本人いわく、これらを自分で仕度するから、その材料は、ママが用意して！
とのご要望。
なので、材料だけ用意して、朝、早起きして、次男本人が仕度している。
途中で、私がまだ起きてなければ、起こしににやってくる。
私は、次男が自分の朝食の仕度を終えたくらいに、次男のお弁当の仕度。
次男は、お弁当は、必ず温かい物がいい。と、その点だけ譲らない。
なので、うちは、市販の保温容器（スープ用）が３つ。ご飯用２つ。に
お弁当を用意する。
スープ用容器なので、漏れの心配なく、朝、次男が自分で用意したスープに少し別の素材（きのこ、肉、卵とか・・・）を足し、朝とちょっとだけ変化つけるだけでいいので、楽は楽だ。
温かいご飯をご飯用の容器に入れ、煮物か、炒め物をもう一つのご飯容器に入れる。
さらに、タンパク質中心の総菜をもう一つのスープ容器に入れ、かなりのかさ高な感じのお弁当を持って行く。
最も多い日は、これ全部持って行く。
ほとんどの日は４個
よく毎日これだけ持って行くな～。と感心する。
重いし・・・かさばるし・・・
帰宅時間に合わせて夕食。
ごちそうでなくても良いので、温かい物を！と、要望してくる。（電子レンジを嫌がる）
タンパク質の３倍量の野菜と、果物。
調理法は、揚げ物以外で！と要望つける。
どのくらい野菜を食べるかというと、中サイズの大根なら、煮た大根を一食で全部食べてしまう。キャベツは、１個全部切ってキャベツのスープにしたら、子供２人と私でほとんど食べてしまって、わずかに残る程度。
肉類は、３人で５００ｇ程度。さらに、魚か、卵類かを足す。
次男は、痩せの大食いタイプという事が、この１年でようやく気づいた。
（次男身長185ｃｍ 体重68キロの無駄な肉がない体型）
先日、我が家に来た人が、この量は、うちなら３日分！と、笑っていた。
これらの手間が６日間、お休みできる。
しかも、長男も予定外に ２日間、家を空ける
と、急遽、東京へ。