• 今週のトレーニング/食事メモ　7/7日～7/11日

• 7月6日　ＰＣまみれな3連休･･･

• 7月5日　忙しい連休･･･

• 今週のトレーニング/食事メモ　6/28～7/4日迄

• 6月30日　あれこれ考え中な月曜日･･･

• 今週のトレーニング/食事メモ　6/21～6/27日迄

• 6月23日　～365日～

• 美しいモチベーションＵＰ動画　～自重トレーニング～

• 今週のトレーニング/食事メモ　6/14～6/20日迄

• 6月16日　さあ走ろうか！

• 6月15日　今日は･･･

• 6月15日　近況などなど･･･

• 今週のトレーニング/食事メモ　6/7～6/13日迄　

• 6月9日　結構な雨音がしてるが･･･

• 今週のトレーニング/食事/メモ　5/31～6/6迄

• 6月5日　東京国際フォーラムを終えてだと･･･

• 5月31日　UAスパインEVO　

• 5月29日　SIGNATURE

• 5月26日　雨の中を快走！　久しぶりにフランスパンを食べてみた･･･

• 5月26日　今後のクレジットカード編成2014･･･8年間ありがとうAMEX･･･

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