12月くらいからダイエットを始めました。
きっかけは、インフルエンザの予防接種を受けに行った時に
医者からコレステロールと糖尿値を注意されたことです。
40代50代になったら薬漬けになるよ？
って言われたw
今なら間に合うから痩せなさいって言われて
薬漬けでお金かかるの嫌だし、実際痩せたいしダイエット本当に今回こそやろうって決めた。
けど辛いの嫌だからゆっくり確実に痩せようって思い。
お米、炭水化物は抜かない
過度に食べないとかやらない
長く続けれるものをやる
を決めて
ネットで色々検索。
インターネットが普及して色んなダイエット方法が載ってるから
自分が出来そうってものを色々試してみたら…
とりあえず4ヶ月で15キロ痩せれた*\(^o^)/*
私やればできるコみたい*\(^o^)/*
けど目標（医者から言われた体重まで）あと7キロあるので、まだまだ頑張ります。