２０１４年２月の、麻布十番《飯倉いきいきプラザ》会場の、
ボディメイクのレッスンの日程です。
《日程》
２月 １日（土） ９時３０分～１１時００分
２月１５日（土） ９時３０分～１１時００分
２月２２日（土） ９時３０分～１１時００分
《会場・時間》
飯倉いきいきプラザ
※福祉会館ですので、のんびりした、雰囲気の場所です。
緊張せず、リラックスして、レッスンしていただけます。
港区東麻布２－１６－１１
03-3583-6366
地下鉄
大江戸線赤羽橋駅 中之橋口 徒歩5分
南北線・大江戸線麻布十番駅 6番出口 徒歩5分
MASAKO先生の作られた地図
こちら 
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《レッスン内容》
身体各部を引き締める基本動作１８
クビレを作る腰回し
ボディメイク動作
《服装・持ち物》
☆運動ができる服装
呼吸が大切ですので、腹部をしっかり見せて頂きます。
体のラインがわかるウェア、お腹が出せるウェアですと、
よりわかりやすくて、効果大ですよ。
☆室内用運動靴
☆タオル
☆水分補給用の飲み物（必ずご持参ください！）
《レッスン代》
１レッスン ２０００円（９０分）
《参加申し込み》
レッスンご予約はこちら から お願いします！
《質問・その他お聞きになりたい事》
下記アドレスまでメールください。
どうぞ、よろしくお願いします☆