腰痛を和らげるストレッチ《毎週火曜日22:00~インスタライブより》 こんばんは。毎週火曜日22:00~はインスタライブです。今日のテーマは『腰痛を和らげるストレッチ』リンクを貼っておきますね。↓↓↓腰痛を和らげるストレッチ RIEボディメイクインストラクター on Instagram: "『腰痛を和らげるストレッチ』です😊今日はバスタオルを巻いて、腰に当てて足を揺らして腰を弛めるストレッチをご紹介しました。現代人は「腰をひねる」という動作が日常生活の中で余りにも少ないです。その為、腰の筋肉が固くなり動かしにくくなる為に、余計に動かさなくなる...という悪循環になっています。よく腰をひねって。そして、自分で痛い箇所を触ってほぐして。血流を良くする事で腰痛は和らぎます。《自分の身体は、自分で…RIEボディメイクインストラクター shared a post on Instagram: "『腰痛を和らげるストレッチ』です😊今日はバスタオルを巻いて、腰に当てて足を揺らして腰を弛めるストレッチをご紹介しました。現代人は「腰をひねる」という動作が日常生活の中で余りにも少ないです。その為、腰の筋肉が固くなり動かしにくくなる為に、余計に動かさ…www.instagram.comどうぞよろしくお願いします!ーーーーーーーーーーではでは。明日も充実した一日を!RIEーーーーーーーーーーー私の愛用品です。 めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ(16枚入*2コセット)【めぐりズム】楽天市場2,239円 花王 めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入り×6個楽天市場6,474円 オムロン 低周波治療器 エレパルス HV-F125 ホワイトAmazon(アマゾン)3,529〜6,270円 オムロン 低周波治療器 HV-F021 ホワイト HV-F022-WAmazon(アマゾン)4,986〜5,479円 せんねん灸 太陽 火を使わないお灸(60コ入)【せんねん灸】楽天市場3,975円 【公式販売店】ツボぐりぐり君 玉3種6個入 選べる2色 やっぱり木製が強力 寝ながらこりほぐし ツボ押し 腰 背中 お尻 肩楽天市場3,790円 柔軟ボードXO ストレッチボード ストレッチングボード O脚 X脚 対策パッド付き 6段階調整機能付 LINDSPORTS リンドスポーツ楽天市場5,620円 エントリーでポイント3倍 グイ押し ネックストレッチャー 指圧代用器 (国内正規品)楽天市場1,380円 【楽天第1位】新型 3D シェイカー式 振動マシン 2年間保証 AORTD 静音 おすすめ バランスウェーブ ブルブルマシン フィットネスマシン 効果 音楽プレイヤー機能 コンパクト 静か ブルブルマシーン 送料無料 痩身楽天市場10,990円 【ランキング1位】イオン導入 かっさ プレート Hotton(ホットン) 美顔器 美肌 温熱 振動 電動 フェイス ローラー ツボ 血行 血流 促進 小顔 ほうれい線 リフトアップ 毛穴 たるみ 肌荒れ むくみ 保湿 シミ しわ 二重あご 目のクマ 効果 ラッピング 送料無料楽天市場4,950円
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