「夜桜見物で体が冷えて不調に」
「春らしいファッションで出かけたら、体が冷え冷え」
春爛漫、桜の季節。
ぐんと春めいてきて、
コートを脱いで、薄着になりがちですが、
この季節、花冷えの寒い日もあります。
お花見で体が冷えて、
体調を崩してしまう人が少なくありません。
「花冷え」といわれるように、
桜が咲く頃は意外と気温が下がります。
寒暖差も激しいので、
いつも以上に「温活」で冷え対策オススメします。
頭寒足熱で
腰回りや足元温かくしてお出かけしましょう。
【関連記事】
女の子は足を冷やしちゃいけません
足が冷えて寝られないを解消する「冷え性対策」！
風邪をひいたかな…と思ったら、まずココの温め！
４月１日、新年度を迎えましたね。
この春から
新入生、新社会人になられる皆さま、
本当におめでとうございます！
希望を胸に、
大きく羽ばたかれること、お祈りいたします。
我が家の息子たちは、
この春から大学院２年生と大学４年生になります。
２人とも最後の学びの１年となります。
新しい月を迎えましたので、
前月３月の人気記事ランキング１位～５位の
発表させていただきますね！
「花粉症対策」「自然療法」にお役立の記事がランクインしました。
１位は・・・
小川原智子監修の
「頭にいいカレー」に関する記事がランクイン！
毎月人気の神社記事も
たくさんの方に読んでいただきました。
ありがとうございます。
クリックしていただきますと、
記事ページに飛びます。
↓ ↓ ↓
１位は、
料理研究家小川原智子×
ムトウ削節店四代目監修の
古民家カフェみんとさんに関する記事がランクイン！
たくさんの方に見ていただいて、
嬉しい限りです。
２月末、
古民家カフェみんと開店記念のランチ会を
好評開催しました。
ランチ会で行った料理教室の記事はこちらです
▼ ▼ ▼
受験生を応援！かつお節の健脳ふりかけ
２位は、
神社に関する記事がランクイン！
なんと、こちらは２０２１年５月の記事ですが、
今もたくさんの方に読んでいただいて、
毎月ベスト５入りです。
イエローハーモニーのレッスンに
参加したきっかけが
アメブロの神社に関するブログ記事だったという方が
意外と多くいらっしゃいます。
毎日神棚に手を合わせて、
日常的に神社参拝しておりますので、
神社関連記事をたくさんの方に読んでいただいて、
嬉しく思っています。
実は、神社に関する記事は、
料理教室のお知らせ、温活情報と同じくらい
よく読まれています。
３位は、
花粉症対策、美肌に！日本一の土浦蓮根の田んぼへ
実は、
イエローハーモニーサロンのある
茨城県土浦市は蓮根の収穫量が日本一！！
〈食べる温活〉にも欠かせない蓮根。
旬の時期は毎日のようにいただいています。
土浦蓮根の田んぼを訪れたときの記事がランクインしました。
４位は、
食べ物のお手当
「れんこん湯」をご紹介した記事がランクイン。
れんこん湯の材料＆作り方を
ご紹介していますので、
チェックしてみてくださいね。
喉の調子が悪く、咳をする人が増えてくる
空気が乾燥する秋から冬にかけて、
「れんこん湯」の記事を
毎年たくさんの方が見てくださっています。
なんと、こちらの記事は３年前にアップしたもの。
食べ物を使った自然療法を
活用している我が家では、
咳や喉の不調には、
「れんこん湯」を作って、お手当しています。
幸い・・・私も家族も
咳コンコンの症状が出ることは、
これまでほとんどありません。
これも「れんこん湯」のおかげ様かなって思います。
喉がちょっとイガイガなんていうときに、
れんこん湯を作って飲むと、喉がスッキリして、
よい効果を感じています。
５位は、
花粉症症状である
目のかゆみ、充血に、
身近な食べ物を使った
マクロビオティック自然療法「番茶湿布」
の作り方をご紹介しました。
マクロビオティックでは、
昔から
近視や乱視、
結膜炎、
ものもらい、
疲れ目、
ドライアイなど、
「目の病」には「番茶湿布」といわれ、
食事を整えるともに、
目に温かい湿布を当てて、予防をしていきます。
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発表は以上となります♪
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食べる温活☀️体温を上げる料理研究家✨小川原智子/茨城・東京(@tomoko_ogawara) • Instagram写真と動画
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小川原智子（おがわらともこ）
