【食べる温活】茨城マクロビオティック料理教室

発酵料理を毎日取り入れたいけれど、
敷居が高いように感じていませんか？

発酵調味料があれば、
実はとっても簡単！

料理の時短になり、
料理がおいしくなるんです。



【料理がとびきりおいしくなる】をテーマに
５月２９日（水）、
茨城県土浦市で
発酵食のワークショップ講師をさせていただきます。

とってもおいしい

玄米塩麹とハーブ塩麹を作ります♪

こちらのワークショップは土浦市のHPで募集を開始されたところ、あっという間に満席となったとのことです。

お申し込みいただいた皆さま、
ありがとうございます。

ブログでも

お知らせをシェアしようと思っていたところ、
「お申し込み多数につき、募集ストップです」との連絡がありました。

増席もしましたが、
それ以上に
キャンセル待ちの方もたくさんいらっしゃるとのことで、
６月２７日（木）追加開催が決定しました。


土浦市のＨＰ、土浦市公式ラインから募集が始まります。
ご参加ご希望の方はチェックしてみてくださいね。


内容は５月のワークショップと同じとなります。

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霞ヶ浦総合公園内にあるレストハウス「水郷」でワークショップを開催します。
今回は料理研究家の小川原智子さんをお招きして、体に優しい自家製発酵調味料レシピと活用法をご紹介いただきます。

【料理がとびきり美味しくなる発酵食作り～玄米塩麴＆ハーブ塩麴～】
※参加申し込み人数が定員に達したため、申込受付を終了とさせていただきます。（4月25日現在）
日　　時：5月29日(水曜日)　11時00分～12時30分　
　　　　　※ワークショップ終了後に自由にランチタイム　テイクアウト可
講　　師：小川原　智子　
内　　容：体に優しい自家製発酵調味料レシピと活用法をご紹介します。
　　　　　玄米塩麴、ハーブ塩麹のお土産付き
対　　象：すべての方　お子様連れ可（食事等別料金）
定　　員：10人（先着順）
受 講 料 ：4,000円（選べるランチ＆ドリンク代込み）
申込締切：5月28日（火曜日）
場　　所：レストハウス水郷(土浦市大岩田622-1)
 

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こちらのワークショップは、
玄米塩糀とハーブ塩麹の実習＆お持ち帰り付き！！

参加費は、

ランチ＆ドリンク付きで4,000円というお得な講座！

お子さま連れもOKです。

食育指導士であり、
２人の息子たちを台所育児で育てた経験を生かして、
食育活動の一環として、
子どもの発酵食作りの応援をしています。

茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）

人生が変わる! 心と体を温める料理教室

Amazon（アマゾン）

 

マクロビオティック玄米菜食美人教室中級コースを
ご受講いただいた生徒さんからのご感想です。


 

◇マクロビオテイック中級コースを受けられて、一番よかった点は？
印象に残った言葉やエピソードがあれば、ぜひ聴かせてください。

⇒よく噛むことが自分の意志で唯一できる消化活動」の言葉が
ストンと体に入り、
噛むことの大切さを再認識しました。
あとはすべてにおいて、陰陽のバランスをとる大切さもわかり、
実践しています。

◇マクロビオティック中級コースを受けて、
何かよい変化はありましたか？
ぜひお聞かせください。

⇒
【体の変化】
体調を崩すことがほとんどなくなりました。
 

【気持ちの変化】
体の声に耳を傾けて、自分を大切にできるようになりました。
これは私にとって大きな変化です。

【生活の変化】
自分や家族の体調に合った食事を作るようになって、

以前より元気で穏やかに過ごせるようになりました。
 

◇イエローハーモニーの
マクロビオティック玄米菜食美人教室を一言で言うと！

⇒
私の大事な癒しの空間と時間！
 

◇小川原智子へ
一言メッセージがありましたらお願いします♪

⇒
まだまだこのサロンに来たいですー！
モコ先生と空間は最高です！
 

■お名前：MM様
■お住まい：茨城県つくば市
■年齢：4１歳

◇小川原智子からのメッセージ
Mさん、中級コースに通ってくださり、
ありがとうございます。

毎回熱心にレッスンを受けてくださって、
嬉しく思っています。

よく噛むこと、

陰陽調和の大切さを体感されて、
実践されて、素晴らしい！！

イエローハーモニーの
マクロビオティック玄米菜食美人教室は、
「私の大事ないやしの空間と時間！」だなんて（感涙）
本当に有難いです。

こちらこそ来て下さりまして、
感謝の気持ちでいっぱいです。

上級クラスにご進級おめでとうございます。
引き続き、
お会いできるのを楽しみにお待ちしております。

愛と感謝を込めて。小川原智子

＝＝＝＝＝

NEW　はじめてのマクロビオティック入門
（マクロビオティック単発講座）を５月２日＆３日、
開催します。

■お申し込み・詳細はこちらから＞＞＞




マクロビオティック資格取得講座５月１８日（土）開講（東京都杉並区）


次回「マクロビオティック玄米菜食美人教室」
初級コース開講は７月予定です。

土浦・つくば
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）

今日も幸せな一日を。  

茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）

人生が変わる! 心と体を温める料理教室

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生きていくには欠かせない
大切なミネラルであり、
基本の調味料である「塩」。



私たちの体の中には、太古の海があり、
その母なる海の結晶である「塩」は、
私たちにとって欠かせない存在。


ミネラルは体の潤滑油。
ほかの栄養素がとれていても、
ミネラルが不足していると、
体がうまく機能することができません。


□だるくてやる気が出ない
□体力がなくて、すぐ疲れちゃう
□イライラしやすい
□手足が冷えてつらい
□お肌の調子が悪い
□食欲がわかない
□代謝が悪くて太りやすい
□寝ているときに足がつる


そんなあなたの不調、
ミネラル不足からきているかも！


ミネラルが不足すると、
私たちの心にも体にも影響が出てくるのです。


海のおいしい自然塩は、
塩化ナトリウムのほかに
カルシウムやマグネシウムなどの
ミネラルが適度に含まれています。


海の塩は元気のもと。


適塩とることで、
体温が上がり、免疫力も高まります。


その塩を主役にしたセミナー「塩マニア」。　

海の塩で日本を元気にする志で開いています。

「塩」ばっかりの講座！！

重ね煮セラピーインストラクター浅尾治美さんに
招聘いただきまして、
７月１１日（木）大阪府豊中市で
「塩マニア」講師をさせていただきます。

大阪で初開催！！

治美さんとは、
アメブロがきっかけでご縁がありまして、
昨年１１月のコラボにご参加くださりました。

（治美さんは私の右上にいらっしゃいます）

「塩マニアを豊中でもぜひやっていただきたい」との
熱いメッセージをいただきまして、
７月に講師をさせていただくことになりました。

治美さんの生徒さまをはじめ、
関西在住の皆さまにお会いできますこと、
今から楽しみでワクワクしています。

まもなく募集が始まるようです。
こちらのブログでもシェアしますね。

塩マニア。
「塩好きな方」「塩マニア」にも
「予想を超えた講座」と喜ばれております＾＾

これまで、
茨城県つくば市、大洗町、
東京都大田区、千葉県柏市で
登壇させていただきました。

次回５月１４日（火）東京大田区の
イエローハーモニーサロンで開催予定です。

 

おいしい適塩で
体の中からもっと健康になりませんか？

塩マニアは、
３８種類の塩体験付き！

産地や形状もさまざまなお塩、
見て、触れて、比べて、味わって、お楽しみいただきます。

さらに
塩マニアは、
ご自身とご家族お一人おひとりの
体質・体調に合わせた
おいしい適塩チェックもさせていただきます。

私たちが生きていくために
欠かせない命の源である「塩」。


その塩を正しく、
適塩とることで、
心と体が整います。


塩を上手にとるようになると、
ミネラル不足が解消され、
多くの不調が改善し、心の悩みも軽くなります。


おいしい適塩で、
美肌、美髪になり、
体の中からエネルギーが高まってきます。

  こんな方におすすめです

＊本当においしい塩と出会いたい方

＊疲れやすい方

＊冷えを改善したい方

＊家族の健康を願う方

＊家族や自分にとって適塩を知りたい方

＊もっと元気になりたい方

＊更年期でなんとなく不調という方

＊わくわく楽しい時間を過ごしたい方


一つでも当てはまる方はお気軽にご参加ください。


塩マニア開催レポ
↓　↓　↓
https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12845213047.html

  塩マニア詳細

 
・塩は元気のもと
・塩の選び方
・体質に合わせて適塩のポイント
・塩のおいしい使い方
・おうちでできる「塩健康法＆美容法」
・塩の浄化法
・３８種類の塩マニア体験

・直火の羽釜ごはん実演
炊き立てごはんとスープ、サラダで
塩マニアを存分に堪能していただきます♪

・塩マニアギフト

ご紹介したお塩の中からお気に入り８種をプレゼント♪
 

  塩マニアご感想

・塩に興味を持っていましたが、
ネットでは、正しい情報、知りたい情報を
得られずにいました。
塩マニアに参加して、
塩について深く学べて、押しの塩が見つかりました。
実際に耳で聴いて、舌で感じて、
五感で塩を味わうことができて、すごく嬉しかったです。
いい塩梅の塩使いを学べて、体の調子がよくなりそうです。
（森優子様　茨城県守谷市　３９歳　主婦）

・先生の塩マニアの話に
うなずきまくりの幸せな時間でした。
これだけたくさんの塩と
出会えるチャンスはなかなかありません！
（大内田律子様　千葉県印西市　５０代　パート職）

・塩の奥深さに沼です！
知らなかったおいしさに出会えました。
塩の歴史から学び、気になっていた作る工程を詳しく聞けて、
深く学べて楽しかったです。
頂いたお塩は、大切に使わせていただきます。
ありがとうございました。
（KY様　茨城県坂東市　３５歳　パート職）

・とにかく塩の種類が多くて感激でした！！
塩分補給でできる体調とメンタルの管理、塩で浄化の話が
印象に残りました。
（長妻美樹様　茨城県常総市　３８歳）

・塩のことを知りたくて来ました！
知らないお塩がたくさんあり、
アトラクションのようで楽しかったです。
塩の歴史にも驚きでした。
普段から塩をとることを大事にしてましたが、
高血圧だと塩分を減らす必要があるのかと思っていたので、
高血圧と塩分に関する
実験内容のことなど詳しくお話いただいて、
勉強になりました。

（坂井愛海様　千葉県柏市　２５歳　スピリチュアルカウンセラー）

・塩マニアで教えていただきました知識は、
これからのお料理や生活にとても役立ちます。
また、お土産にいただきました極上のお塩、
宝物になります。
まことにありがとうございました。
とても楽しかったです。
（中村幸枝様　千葉県臼井市　５７歳　大麻飾り職人）

  塩マニアを一言でいうと

・おいしい！たのしい！あたらしい！

・塩は生きる上で必須、生きる源

・マニアック

・Fntastic！

・塩でいろいろなお悩み解決

・家族の笑顔が増える

・地球を救う

・楽しい！！そして奥が深い

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塩マニアでは、
日本津々浦々、世界各国
たくさんの塩をお楽しみいただきます。


何を隠そう
私自身、塩マニアです＾＾

あなたと塩談義楽しみにしております。
 

茨城県土浦市・つくば市
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）

人生が変わる! 心と体を温める料理教室

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