二十四節気の冬至って

１２月２２日のその日だけを指すんじゃないんだよね。

 

１２月２２日からはじまって

１月６日の小寒までの期間のことを言う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど年末年始にあたる。

 

 

クリスマス

年末年始と

本当に街はイルミネーションで華やかだし

インスタとかのSNSとかも

楽しそうで

 

逆に明るさにちょっと

どよんと落ち込んだりするひともいると思うけど。

 

まぁ、

心と体の仕組みから言えば

今の時期って気持ちが穏やかになりやすい時期だから

無理しなくていいよ〜

↓　　↓　　↓

 

で。

 

陰から陽に転換していく時期だし

今年が終わって

新年がはじまる時期でもある。

 

 

ふりかえりと

未来の展望のために

こんなにいい時期は

他にはないよね。

 

 

家の大掃除もだけど

心の大掃除にもいいんだよね。

 

もちろん、

体の大掃除もおすすめしたいけど

この時期に断食とかすすめても

みんなでガン無視されそうなので

あえて書かない。笑

 

 

いやなこととか

気になってることも

今年のうちに片付けちゃおう。

 

新年に持ち込まない。

 

つらかったこと

ムカつくこと

気になってたこと

かなしかったこと

悩んでたこと

 

 

バーっと紙に書いて、

捨てちゃうのもいい。

 

 

 

ぼくはと言えば、

ちょっと

 

 

はぁ？

 

 

 

という出来事があって

しばらくの間は、飲み込んで穏やかにしてたんだけど

だんだん腹がたってきて

めずらしく大激怒して。

ギャーッと文句を言った。

 

昔に比べると

あんまり普段怒らなくなったんだけど、

年に１，２回くらいシュボッと火がつく。

 

 

まぁ、いいや

陰陽の変わり目に

いやなことは溜め込まず

デトックス、デトックス。

 

 

 

一陽来復（いちようらいふく）。

新しい良い年を迎えるためには

やっぱり準備が必要。

 

お掃除、お掃除。