夜ラン！！久々に1時間ラン。まだ脚が本調子じゃないのでゆっくりと…。かつては、1時間だと11キロ～12キロペースで走っていたが…やった～！10キロ超えられた！良かった～。脚も問題なし！いつもは30分ランだが、1時間間走ると充実感も倍である。よし！この調子で来月末の100キロマラソンまで頑張るぞ！
