野菜ソムリエ料理教室エッセンス
きくちゃん先生こと
大久保掬恵(きくえ)です
今回は願いを叶える未来手帳
について書きました！
願いを叶える未来手帳2023
今年も届きました！
未来手帳何冊目かしら⁈
今年はエプロンと同じ赤。
毎年描いてる
やりたいことリスト50
一年経った頃には
✅で済みが増えてる
毎年描いてるのに
ずっと✅済みがないものは
3年､5年と経つと
本当にしたいことでは
ないのかも⁈と
自分の本当の願いが違うことを
自分で知れるので
振り分けができる！
漠然と思うだけでなく
書き出す､読み上げることで
潜在意識にインプット
大事ですよね！
継続は力なり！
ここ6年続けていることは､
朝スムージー､
朝ドラソング中のプランク、
最近は
サイドプランクや
膝を肘まで曲げる
足上げプランクもできるように
なりましたよ！
そして
未来手帳
本当に叶ったらいいけどね…と
はるか遠い夢でも
思うことはタダだし自由
書いたら叶うんだとしたら
何書こうか⁈と
とりあえず書き出しておいたら､
忘れた頃に叶ってる。
もちろん全てではないけれど
書いた半分くらいは
達成してなくても
その方向へ進んでいることは
確かです。
昨年の未来手帳を見ると
びっくりします
意識するって大事ですね！
今年もあと80日
この季節がやってきました。
今年もあと80日
いやでもこの時期は
やってくる‼︎
あと80日で何をするのか⁈
80日チャレンジ
✅自分の居心地良いを守るため
毎日15分小さなところから
きれいに！
✅毎日小さな幸せにちゃんと気づけて
感謝できるように
寝る前に些細なことでも良いから
３つ良いことを思い浮かべる
✅1週間のスケジュール
週間ルーティンを確認して､
継続できる力をつける
あと80日
チャレンジしていきます！
今年も本当にいい年だったと
胸を張って言えるように
今日もありがとうございました。
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それではまた明日！
わ
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