トレーニングの合間に

櫻井トレーナーと

マックスバリューにいきました。

ハイパージムでは

カロリーとたんぱく質の２つに

特化し、あれはダメこれはダメの

食事にならないような

取り方で痩せてもらっています^ ^

しかし今日は糖質や添加物も考慮した

調理のいらないものを

2人で探しにいきました^ ^

今回作ったメニューはこちら‼︎

たんぱく質50グラム

炭水化物18グラムの

2分でできる

簡単メニューです^ ^

カラダを作る成分のうち

水分の次に割合の多い

たんぱく質が豊富にとれ

健康に利益をもたらす

オメガ3脂肪酸もとれます^ ^

リン酸塩、発色剤等の添加物も

入っていません^ ^

なかなかいいものを探せました‼︎

トレジャーハンター^ ^