皆さんこんにちは🌞
セブンイレブンで仕入れました^ ^
547キロカロリー
たんぱく質56g
1400円😱
高級ランチです^ ^
頑張ればこうなります^ ^
食事も気をつけていきましょうね🍽️
皆さんこんにちは🌞
併設するリフレスペースは
まるはりに掲載しました✨
1時間以上の取材を
簡潔に伝わる
とても良い記事を書いていただきました📖
ありがとうございます😊
皆さんこんにちは😃
カップラーメン生活実験🧪②です✨
摂取カロリーと
たんぱく質量が
自分の基準内なら
太らないかを実践していました🍜
最近のカップラーメンは
↓5分のカップラーメン
↓4分のカップラーメン
色々あります🍜
3分の先入観でいくと
一口目を食べて気づきます😱
通常3分は安心です😊
変わったものもあります😊
確かおいしかったです😋
それより実験は1週間で打ち切りました✨
理由は「太らない」という仮説の下
進めましたが
体型崩れがすぐに
実感できたからです😱
基本小麦粉、植物油脂、食塩から
できているので
頻度が増えると
さすがに体型崩れます🙆♂️
たまに食べましょう😊
皆さんこんにちは😃
トレーナーは昨年
カップラーメン生活をしていました🍜
たまにする人体実験です🧪
摂取カロリーと
たんぱく質量が
自分の基準内なら
太らないかを実践しました🍜
あたりめやチャーシューで
たんぱく質量は必要量摂取します😃
毎日最低1食、もしくは2食🍜🍜
3食はしません。
「太らない」という仮説の下
進めました🐖
写真は15枚までなので
次に続きます↩️
皆さんこんにちは🌞
トレーナーは休日は
もっぱら山登りをしています⛰️
今回は六甲山縦走路から
登りました🚶
いつもは画面右から左へ
歩いています🚶
西武ライオンズ
バックをとりました🎉
レスリングなら勝ちました🏆
行列ができています✨
いつもはガラガラのが
流行っていました🙌
今日こそは
顔を入れます😃
3秒タイマーで
間に合いませんでした⏲️
無茶苦茶急ぎましたが
ここが限界です😵
減量のための登山です⛰️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊