身体をほぐすのに頑張りすぎて

自分がお疲れ気味だった昨日は

ついつい甘いものにも

手が出てしまいましたが

チクティビティでのお腹ほぐしを

お風呂で念入りにやった結果！

へそ下にも変化が‼️

念入りにって言っても

たった2、3分の短い時間だし

そればかりにとらわれる事がないから

やんなきゃーって嫌々になる事もない

しかも結果が出るのが早い！

だから続けられるんだよなー

と改めて思ったのでした。

さてさて、今夜の数値はいかに？！

                                        

お待たせしました

昨日の数値がこちら                   今日の数値

ウエスト  77㎝                                 76.5㎝

へそ下      80㎝                                 81㎝

そのせいでなのか

お腹が硬い硬い

これもまた実験という事で

明日はおやつを砂糖なしのものにしてみよう