チクティビティインストラクターの
羽石さやかです
今週いよいよ妊娠36週に入り
胎児の予想体重が2500グラムを超えたので
もういつ出産してもいい状態に入りました❣️
しかし切迫早産のお腹の張りは
ずっと続いていて
これがいつ陣痛に繋がるのか
ビクビクしてきましたが
旦那が夜勤が多いので
こうなったら頼むね〜
みたいな事も
子どもたちに話しておきました。
それから入院準備は
とっくに終わってはいるんですけど
入院する時には
コレを持って行こう！
と思っている物があるんです
それがコレ↓
トリガーローラー
これ、太ももやふくらはぎを
コロコロすると
めっちゃほぐれるんです
お腹張ってる時はキツいですが
2〜3回コロコロするだけでも
あっという間にほぐれるので
入院中にも持ってってやれば
産後ダイエットに
絶対効くと思うんですよね
チクティ棒は
肩こってきたな〜
ってなったらちょちょっとゴシゴシすれば
ケア出来ちゃうから
授乳で猫背になりそうだから必須なんです
チクティビティのおかげで
浮腫みはあんまり無いんですけど
さすがに体重増加に伴い
足も太くなった気がするので
もう、入院中からダイエット頑張っちゃおうと
思ってます！
現在、体重60キロ
出産で何キロ落ちて、その後どうなっていくか！
いよいよとなって参りました！
あードキドキ💓楽しみだわ