ずっと行ってみたかった那須町 松おか さんまで
ランチを戴きに来ました
花豆のコロッケ
青菜の海苔和え
凍み豆腐の煮物
山芋の梅和え
蕗味噌など
一つ一つ、姿勢を正して
丁寧に作られている感じが伝わってくるお料理です。
なので、一人ランチだからと
スマホを覗きながら食べるなんて出来ません。
私もキチンと背筋を伸ばして戴きます。
そして、噛む噛む噛む
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
これで50回噛みました。
一食全部をこんなに噛んで食べるのは
時間的に難しいけど
なるべく、最初は噛む噛む❤
良く噛むことで
栄養をしっかり吸収できるようになり
アゴの骨を強くして、
いつまでも健康的な体を維持できるように。
↑コレは動物としても基本。
野生動物は、噛めないと死んでしまう
満腹中枢を刺激するので
食べ過ぎを防いでくれるし、
身体が温まるので冷え性も改善
・・などなど、
お食事のときに良く噛むだけ❤で
良いこといっぱい
食べ物は、ほかの命を頂く行為。
私のエネルギー源になってもらえることを
ありがたく思いながら、いただきま～す。