人生100歳時代を生きる健康体操教室
今年は、介護予防事業教室で、新規約40地区回ります。
「はじめまして！
健康スタートラインの髙橋です！」
「なんでこの健康スタートラインていう名前にしたんや？」
と、よく聞かれます。
「運動は健康にいいよ、といわれてウォーキングをはじめたら、膝が痛くなった…
ダンベル体操をするといいと聞いたからやったら、肩が痛くなった…と、いう声を聞きます。
はじめる時に、からだの準備ができていなかったり
やり方が間違っていたり
という原因が多いのです。
せっかく、やろう！と頑張った結果が残念の結果になっている事例をたくさん見てきました。
だからこそ、はじめの一歩の時に、
正しい知識で
自分の今の状態
目標とする自分の姿
を明確にする事で
運動が、
安全で
効果的で
さらに
楽しい
習慣になるのです。
だから、
はじめる時、
スタートラインに立った時から
目標達成するまでの
あなたのやる気と行動を
全力でサポートしたい！
と思っています。
指導歴27年の経験、知識を
ニーズにあった内容にして
お伝えしています。
これが、私が屋号を
『健康スタートライン福井』にした想いです。
