私は、8月末から、10月中旬にかけて
『脳の思考を変えて痩せるダイエットプログラム』
を2週間を2回にかけて取り組みました
結果、−7.9kgを達成しまして、
終わってから、約2週間現在も、−7kgを維持しています。
肉襦袢を一枚脱いだからだは、
とても動きやすく
軽快で、気持ちいい！
健康診断の結果も、
体力年齢も25歳から30歳！
プチ更年期に入って
疲れがとれない
やる気がでない
と、更年期のせい
歳のせい
にしていた私
どんどん体重は増えて
ワーキングホリデーで、カナダにいた２０歳の体重に
２０歳の時は
若さがありましたが、
49歳の今は
ブヨブヨぼってり
もう、自分大嫌い💔
になっていました。
元気を出すために
疲れを取るために
サプリメントも取っていましたが、
1日ファスティングをきっかけに
サプリメントを止めて
からだに入れる
食を見直しました。
それから、取り組んだこのダイエットは
とても、気持ちよく取り組めたんです
そして、そして、
ダイエット中に、いろんな感情が出てくるのを吐き出し、
しっかり受け止めていただき、サポートして頂いて、スッキリ！
したら、するりと体重が落ちていったのです！
『思い』＝『重い』
を実感しました。
がまんの思い
自分の思い込み
を貯め込むと、脂肪も貯め込むんだね〜
怖い
怖い
そんな私が、ダイエットを通じて手に入れた事は、
①『自分を大切にする愛する気持ち』
人生100歳時代の折り返しを、1月に迎えます。
それまでに、理想の状態にもう少し近づけます！
言い訳をしてきて
なかなか結果が出せなかった
私が結果を手に入れました。
②『自分を信じる、自信』
です。
そんな私だからこそ、
あなたの力になりたいデス！
ただ痩せればいい
ダイエットではない
心も元気になる
『パーソナルダイエットトレーニング』
はじめます！
興味がある方は
メッセージ下さいね
そして、私のダイエットをナビゲーションしてくださったさおりさんのダイエットはこちら！