誰も信じないが
これは本当の話で奇跡でも何でもない。
筋トレと正しい食事をすれば、大体の病気は治るはずだ。
私が通っていたジムに筋トレで鬱病を克服した方がいました。
その方は母親に無理矢理つれてこられ
嫌々筋トレすることにしました。
一年半後全ての薬をやめて生活できるようになって鬱病を克服しました。
うつ病の薬を何種類も飲んでいる相当重症のうつ病でした。
うつ病の場合
体も不健康で
体を健康にすることで
精神も健康にする。
だまされたと思って筋トレをしてください。
おそらく1番まずい明日葉。
まずい野菜ほど効果がある。