今ここに生きる
マザーヒーラー mackyです
吉祥寺から朝刊です
このブログも早、丸１２年が経ちました。
（その前は今はなきYahooブログで活動レポしてました）
まだヒーリングサロン続けてますよ！ヒーラー活動してますよ！の
クライアントさまへの生存確認と、
自分の備忘録として
ダメダメなところも、ありのまま書いて来ましたが。
書いて自己整理、デトックスにもなり、、、
（なので、書いたけどアップしないものも多し）
義務的に書いて来たのではなく、
私にとって必要不可欠なツールとなりました。
アメブロさまさまです（^人^）
（沖縄 久高島にて）
先日、生徒さんから
自分の過去〜今に至った経緯を
ブログに書く事を始めてみようかと思うと
打ち明けられました。
とても良い事だと思います。
同じような境遇の方の
希望の光にもなります。
それだけで立ち上がる勇気、
頑張る力が湧いていたりします。
私もマラソンが
なかなかタイムが上がらず悩んでいたら、
サブ４ランナーのラン友が、
「真紀ちゃん、私は10年マラソンやって最近やっと4時間切ったの😅
真紀ちゃんならすぐに達成すると思うよ！」と、
温かな声をかけてもらえて(＞＜)
そういう事もあるんだ！と、
希望の光が射して
諦めないで頑張ってみよう！と
凄く思えました。泣
（沖縄 久高島にて）
で、タイトルの本題ですが。
自己対話の重要性をお伝えしたいと思います。
自分で自分に質問して
自分が自分に答えるんです。
ひとり二役会話。
それを常にしていると、
自分がどうしたいのか
ハッキリして来ます。
頭の中で分かってもニュアンスなだけで、
いざ、「何でやってるの？」と
誰かに問われた時に
言葉にならない、表現出来ないって事、
多々あります。
要は、自分でも良く分かってないけど
何かやってる〜みたいな💦
先日は修行先で
「何でマキさん、マラソン好きなの？走るのが好き？」と
直球な質問を受けて、
「ハイ！走るの好きです！」と
とっさに出て来る感じの
心と身体の反応がなくて。
そんな時は
他にピッタリな答えがあるからで。
自分でも改めて「何で」好きか
良く考えた事がないな〜と。
「何でだろう？」って
自分に訊いてみたんですよね。
そしたら
心と身体の反応がビビビとあったのは、
「距離」に魅力を感じている、と出て来ました。
マラソン以外にも
海外、国内、遠くへ旅するのも好き、
ドライブも昔から好きで
ひとりでもめっちゃ８００キロとか遠出するし、
昨年はフルマラソンに限らず、
ロードバイクもレンタルで初めて乗るくせに（笑）
初回から淡路島一周のアワイチや
その後、２回目のロードバイクは
琵琶湖一周のビワイチを。笑
それもやりたい！となったのは
ロードバイクに興味があったのではなく、
え？一周するの？150キロなの？200キロなの？に反応、ワクワクして
身体はキツくてもやったんですよね。笑
マラソンもいつも、
「私の42.195キロの心の旅に出る！」
という気持ちで
スタートを切るんです。
そう、ワクワクスイッチのキーワードは
「距離」
好きは
心の旅を感じられる「旅」なんですよね。
何故、心の旅を感じたいかというと、
そこには気づきも学びも多く、
自己成長がめっちゃ得られるんです！
（自己成長、魂磨きに地球に人間やりに来てますからね。そこは本能）
こんな風に
自己分析のように自分を知れる、
自己対話。（セルフコミニケーション）
自分の扱い、
取説にも役立ちます。
自分だけでなく、
何となくのニュアンス → ハッキリに変わると、
周りの人にも（天にも！）
その意思表示が伝わりやすくなり、
あなたをもっと知ってもらえて、扱ってもらえるだけでなく、
ピンポイントで色んなサポートも入ります。
図や文字、絵なども使って書き出してみると
言葉も出て来やすい、整理しやすいですし、
視覚化する事によって改めて
認識できますよ。
是非、普段のセルフメンテナンス、
春分までの自分整えにも
ご活用下さい(^^)
あと４日と迫って来ました！
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３月２０日（水・祝）８時
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