料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

『やったね・できたね・楽しかったね』の3つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の3つの”き”を
種まきっちん~ひかりらいと~から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています

昨年もお世話になりありがとうございました

今年もみなさまにとって

幸せな1年となりますように

地震の地域の方々が1日も早く

通常の生活に戻れますように

2024年 元旦

あやこです。


常識って何だろうか?


と思わされることが続き、

ライフダメージが減っている。


郵便には、ポストに届く普通郵便と


それ以外の特殊郵便がある。


速さの違いで分けると 速達もあるし、


受け取り方法の違いで分けると


印やサインが必要で直接渡す簡易書留、


印やサイン不要でポストに届くが配達履歴が残る特定記録もある。


さらに、今回問題になったのは


レターパックプラスとレターパックライト


赤と青は同じだと思っていたらしく···


聞いていない···と言いはなった。


わからなかったら聞いて下さい、と伝えているにも関わらず、


勝手に判断し、聞いていないとキレられ、


何かあるとこちらが注意される。


常識の部分までイチから伝えなければならないのだろうか?


その後色々あったことを書く元気がない不安

お気に入りのコーヒーやさんで
少し回復させてもらいました悲しい

あやこです。


季節外れの気温の11月


過ごしやすい日々のおかげで


水を使う大掃除に取り組んでおります。


2023年はスッキリしない出来事が多く


記録的な猛暑でクーラーは故障するやら


掃除が行き届かずに今も衣替えできていなかったり


家の中を見つめ直す年である気がします。


そんな中での阪神優勝!


元気もらえますねニコニコ


文化の日に 国立近代美術館に行ってきました。

↑は 「地獄の門」


今の心の中はこんな感じ泣き笑い

モネ の睡蓮


美術の教科書でしか見たことがなく


カメラに入りきらないほど大きかったですあんぐり

あやこです。


充実した毎日なのに、


なんでこんなにもエネルギーを


吸い取られてる感じがするのかしら。


今朝は疲れすぎててゴミ出し忘れてしまった不安


マズイところまで追い込まれている悲しい



お金を扱う仕事なので集中して仕事したいのに


「郵便はまだですか?」


「何時に来ますか?」


席を外して戻ったら「まだ郵便来ていません」


「何時に来ますか?」


の繰り返しである真顔


知らんがな!


言わんでも見たら郵便来てないのわかるがな!


来たら報告してって頼んでないがな!


めっちゃ叫びたくなる衝動に


1日に何度も振り回されるあんぐり



今日の出来事は、


社員1人(世話係)を残して上司達が


打ち合わせに行ってしまった時に


問題は起きた。



来客者がアポなしで来て、


撮影許可はいただけるかと聞いている。




「少々お待ち下さい」と


世話係上司に取り次げばよいのに、


なぜかそれはしない。



来客者の前で私に1から説明し


「わかりますか?」と聞いた真顔


どうしたらよいか?ではなく


お前「わかるか?」の言い方であるちょっと不満


来客者もイライラし始めていたので


(ここを察してしまうのが私のツライところ)


「お待たせして申し訳ございません。

判断できる者が○時まで不在で、

ご連絡先をお聞きして折り返しのご連絡でもよろしいでしょうか」


と答えて名刺をもらい帰っていただいた。



すると、


上司が打ち合わせから戻ってきたらその人が


「来客がありましたが、判断できない、と(私が)追い返してました」


オーイオイあんぐり


見てたお世話上司もなんとか言ってくれよ悲しい


慌てて、補足ですー!


と、追い返してはないことを上司に説明


なんなんだよ、もう悲しい


このままではまたやられそうなので


上司の前で、


次からは私ではなく


上司に取り次いでもらうように説明したが


メモを取ってないとこからして


またやるだろうな悲しい


メモ取っても「見落としてました」って


言い訳するからタチが悪い。


スウィーツかお風呂で浄化しないと

毎日ストームの中にいるようである。

LIFEがどんどん無くなっていくよ悲しい

あやこです。


猛暑が残る9月


新しい職場で1ヶ月を乗り切りましたー!


我ながらよく頑張ったニコニコ

通勤時間が長くなったことで

バタバタの朝時間がさらに短くなり

ギリギリまで横になって体力温存からの

怒涛の朝ルーチンをこなしていました。

コロナ禍で体力が衰えた中

歩き回る時間が急増して

疲労がたまっていたせいか

足がつってしまって、

タクシーで職場まで行ったわ悲しい

働いた分のお金の使い方に

自分自身でショックを受け、

自分がやりたかったことだったのか自問自答したり。

やりたくないことをやってる時間ばかりのような気がして

日帰り温泉でまったりしたり

食べ放題でも時間制限もない

しゃぶしゃぶやさんに行って

出汁と肉と野菜のうま味を感じて

量は必要ないという身体の声を聞いたり

知らず知らずのうちにストレスがかかっていて

奥歯で噛み締めていて顔のマッサージをしたり

緩めるメンテナンス時間を確保しないと

無駄に体力があるから頑張れてしまうようだ知らんぷり
今回溜め込んだストレスは人間関係によるもの

形を変えてやってきた自己中の人に対する対応である。

職場の上司や他の部署の人とはうまくやれているはずなのだが、

同僚の多様性を受け入れる、というところで

私時間を取られるストレスから抜けられない。

どうすりゃいいのだ。

あやこです。


コロナ禍後、通っているスポーツジムの客層が少しずつ変わってきた。


高齢化の地域だからか、急に運動して足元がおぼつかない人


シャワー後、濡れたまま更衣室内で自ら転ぶ人


男性の筋肉マンツーマンレッスン(営利目的での利用禁止)


更衣室内はもちろんのこと

撮影禁止エリアがあるにも関わらず

携帯をいじる女性

(スタッフが注意するとやってないと言う)


この前遭遇したのは


ダンスレッスンに初参加の若い女性二人が


レッスン前に動画を撮影していることに


私も気づいたがレッスン終わってから


インストラクターに相談しようと思っていたら


途中で気づいたベテラン女性が


レッスン途中でインストラクターに報告し中断


レッスン代払ってるのに嫌な気持ちだけが残った。


なんとインスタライブをしていたようで


動画を削除して済むレベルではなかったあんぐり


汗だくで疲れた顔も配信されてしまったらしい。


女性達もインストラクターも謝りもせず不安


出禁レベルだと思うのだが


来週も来てくれるかなー?とか


インストラクターは言ってるんだろうか。


ベテラン女性達がレッスン途中で中断させたから

まだよかったのかもしれない。


やったもん勝ちかと世も末だと思った。


前にもパソコン授業なのにタイピングしない若い男性について書いたのだが、


私は多くのことを求めすぎているのかしら?


あやこです。


役員決めの精神的負担が


こんなにかかるものだとは思いませんでした。


目が冴えてしまって眠れなかったひらめき


早く言ったもの勝ちにならないように配慮したつもりが結局出来レースでした。


全員の希望を考慮して、得意な仕事を平等に割り振る、ということができませんでした悲しい


受けとる側からしたら【理不尽】に相当すると感じるレベル


集合時間前に来ていた人が希望を伝える機会が少なくて、


遅刻してきてあーだこーだ言ったものの


めんどくさい作業はやらないあんぐり


着地点を探して考えこんでいると


「まだ何かある?もうないよね。早く帰りたい。」




やってくれる人がいてくれるだけ


ありがたく思おう悲しい

あやこです。


今週、何度「役員決め」のキーワードで検索しただろう悲しい


子どもが部長に決まると、親は保護者会会長

副部長(2名)は保護者会役員となるのですが、


保護者会役員は会長、副会長、書記、会計だと思っていたのですが、

副部長2人が書記と会計を兼務する、というのはよくあることなのだろうか。


コロナで活動自粛していた時は役員選出も難しかったから、2年連続というのも理解できるし、むしろ引き受け続けてくれてありがたいくらい。


部員数が少ない部活なら兼務もやむを得ないと思うのです。


ただ、役員以外の保護者も多くいるのに役員が兼務したら、本当は役員やりたかったのに!とか、文句出ないかしら?

町内盆踊りにて

ハワイ風盆踊りの曲をやっていて、

ついていけない昭和世代ですあんぐり

あやこです。


台風6,7号がこんなに影響を及ぼすとは


予定を変更されたり


ニュースを見るだけでも大変そう···


お疲れさまでございますチーン

先輩引退後、保護者会の初仕事が

台風の進路次第で練習予定も

変更になる可能性があるという

連絡をすることでした。

慣れてないから時間ばかりかかるニヤニヤ

PTA役員をやったことがないのに、

仕事がどんどんやってくる滝汗


ある人に相談したところ、

「地元のことではないでしょ?

田んぼ道をスーパーカーを走らせてるようなもの、大丈夫よ」

と、わかりやすい説明をされました。


今このブログを書いているのは地元なのですが

隣の席のカップルは、

男「金は俺が出す」

女「勝手にすれば」

を30分ずーっと繰り返していて

全く進展なし真顔



私がスポーツカーで走るところは

別の場所なのかもしれませんねニヤニヤ