気分が良くて調子がいい時
これが自分だ
これがずーっと続けば
これがあるべき姿だ
と思う。
気分が落ち込んでダメな時
こんなのは自分じゃない
こんなのは早く終わらせたい
こんなのは違う
と思う。
前者がOKで後者はNG
にしてしまう自分がいます。
で、ついつい良い自分「だけ」を目指しちゃって、
落ち込んでいる時は自分を否定してしまう。
良い自分を続けたい、続かせたいから
そうでない時、無理してあがいてしまう。
これは自分じゃないって避ける、終わらせたいから
また、無理してあがいてしまう。
前みたいに落ち込んでカラダが動かなくなる事はもう無いはずなのに、
そうなるかもしれない・・・・
って、避けて。
「自分の中には、無いように、無いように」
してしまっているのです。
ツライです。(笑) ビビリです。(笑)
で、
今の自分へのメッセージ↓
-------------------------------------------
大丈夫、沈んでも上がってくるから。
ってか、上がらないほうがおかしいから。
(あがりっぱなしもおかしいしね)
それを全部ひっくるめて自分なんだよ。
そんな自分が一番素晴らしいんだよ！
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これが自分だ
これがずーっと続けば
これがあるべき姿だ
と思う。
気分が落ち込んでダメな時
こんなのは自分じゃない
こんなのは早く終わらせたい
こんなのは違う
と思う。
前者がOKで後者はNG
にしてしまう自分がいます。
で、ついつい良い自分「だけ」を目指しちゃって、
落ち込んでいる時は自分を否定してしまう。
良い自分を続けたい、続かせたいから
そうでない時、無理してあがいてしまう。
これは自分じゃないって避ける、終わらせたいから
また、無理してあがいてしまう。
前みたいに落ち込んでカラダが動かなくなる事はもう無いはずなのに、
そうなるかもしれない・・・・
って、避けて。
「自分の中には、無いように、無いように」
してしまっているのです。
ツライです。(笑) ビビリです。(笑)
で、
今の自分へのメッセージ↓
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大丈夫、沈んでも上がってくるから。
ってか、上がらないほうがおかしいから。
(あがりっぱなしもおかしいしね)
それを全部ひっくるめて自分なんだよ。
そんな自分が一番素晴らしいんだよ！
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