★僕らは都合がいいように生きている（ひらマス10期スタートしました）

先日の土日は、

ひらっち塾セルフ-カウンセリングマスターコース

（いつの間にかのなんと！）【10期】

のスタート初月でした。

 

半年間をかけて、

これからの人生の「生き直し」をするために、

勇気と覚悟を持った方が来てくれました！

 

思い返せば、なんだかんだ言って、

コロナ禍を除けば年に2期は開催できて

ここまで続けられてるって、

我ながらスゴい事だと思うし、

本当にありがたいです。

 

そして、何より

毎期受講生の方の真剣さに気が引き締まる思いです！

 

今期も発達症、双極症をお持ちの方で

（最近は精神疾患持たれてる方が普通ですね）

様々な配慮をしながらやっています。

 

 

そんな初月のマスターコース。

なんと初日から雪崩のような大きな気づきが起きて、

半年後どうなってるんだろうか？

と想像しただけで、とても楽しみです^ ^

 

 

さて、今日のタイトルは

「僕らは都合がいいように生きている」

初日のカリキュラムでも話すのですが、

僕らは本当に自分の都合のいいように、

都合に合うように、

物事を取捨選択し、解釈し、行動しています。

 

その都合とは・・・・

自己解釈、カタカナで言えばセルフイメージです。

 

例えば、「私は大事にされない人」

というセルフイメージを持っているのであれば、

大事にされなかった場面を拡大解釈し、

心は過剰に反応し、

その場面の記憶を集めて心に刻んでしまっています。

↑これ全てあなたの意思とは関係なく自動的にです！

逆に、大事にされた時は、

偶然とか、たまたまだと言い、

心は全く反応しないか拒否反応を起こし、

記憶にも残さない。

（または偶然や例外だとして記憶したりします）

 

 

具体的に言うと、

「大事にされない」を持っている人は、

大事にされない場面に敏感で、

そのような場面に遭遇すると

凹んだり怒りが湧いたりして、

心が傷つきます。　

 

あなたの周りにも、

仲間はずれや冷たくしているつもりはないのに

怒ったり凹んだり感情が動いている人はいませんか？

そんな人は「大事にされない人」

というセルフイメージがあるのかもしれませんね。

そして傷ついた分だけ記憶に刻まれ、

結果「やっぱり大事にされない」

の証拠集めをしてしまっているのです。

 

その人がもし大事にされてしまう

シチュエーションに遭遇すると・・・・

 

素直に受け入れられず、

落ち着かず、納得いかず

「あの人私に悪意があるんじゃないか」

などと歪曲して捉えてしまう・・・・

ってことになったりします(笑)

（↑ちなみに昔の僕です。

　当時の方々には多大なるご迷惑をおかけしてましたm(_ _)m）

 

 

そもそもセルフイメージって自分が決めたものですよね。

自分で決めたものは「正しい」

って誰でも当たり前に思いたい。

なので、

（マイナスなセルフイメージの場合）嫌だけれど、

セルフイメージ通りのことが起きた方が納得できるし、

その逆でいいことが起きると「正しくない」

ので都合が悪いので受け取れない・・・・

 

つまり「僕らは都合がいいように生きている」んですよね。

 

マイナスやネガティブなセルフイメージを

持ってるかもなーって人は、

「私はマイナスな方ばかりに目が向いてたんだ！」

と思いながら、

都合が悪くてスルーしていたことを

ピックアップしてちょっと我慢して

受け取ってみてください。

 

そのうち
辻褄が合わなくなることが
多くなれば、

それは成長のシルシです(笑)

 

 

今期の受講生さんは、

早くもこの辻褄が合わない事実が顕になり、

「私何やってたんだろう！」と大笑いになりました！

 

 

 

半年間、泣いて笑って悶絶して

スッキリしてはしゃいで楽しんで、、、、

様々な経験をするひらマス。
１０期もみんなで楽しみながら

一生懸命にやっていきたいと思っております(⌒▽⌒)

 

【追伸】ひらチルのみんな、どうぞ遊びにきてねー(笑)

 

 

今期もホワイトボードにこんな落書きが・・・・(笑)

 

 

 

 

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

　あなたは大丈夫だからね。

　そのままで素晴らしいんだよ！

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

今日”も”読んでくれてありがとう！

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