昼食は

コロッケパン、サラダ、

デイルスープ

ジム前に大学芋

夕食は

オートミールのエスニック茶漬け、

鮭の塩焼き、

鶏むね肉ソテー、キャベツと玉ねぎ炒め、サラダ、もやし炒め、

ごま納豆、

絹さやとじゃがいもの味噌汁。

土曜日の横浜のニックコンサート、

GWで

イベントやコンサートもあったりで

大混雑が予想されます。

覚悟して行きます✋