ニックさんが出演するとの事で、
どんな番組なのか？
気になったので観てみました。
2分半のCMの後
坂道を30秒ちょっと全力疾走していました。
CMを挟んでの
出演は45秒でした。
（無言です）
坂道の全力疾走、
キツいと思います
「今回の」放送は
こんな感じでした。
朝食はいつものプロテインと
バナナとヨーグルト。
昼食は昨夜食べ過ぎたのでプロテインのみ。
ジムに行った。
夕食
ホッケ、カニカマ入りレンチン玉子焼き、
ブロッコリー・竹の子オリーブオイル焼き、
ブロッコリースプラウト、いぶりがっこチーズ、
ブロッコリー、トマト、梅干し、
椎茸マヨ焼き、レンコン肉詰め、
ごま納豆、玉ねぎと舞茸の味噌汁
太って入らなくなったジーンズ、
気に入っていたし、そんなに履いてなかったから
捨てるのが勿体なくてタンスの奥にしまっていました。
もしかしたら履けるかも？
履けた
スナック菓子は食べない。
でもこれは好きで食べちゃいます。
（お通じがとても良い！）
今日は
目標達成。
Silver kidd関連は
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イベント・ライブ・コンサート等
写真撮影・録音・録画
すべて 禁止です
（撮影Oｋの時は告知があります）
ペンライトも配慮して頂きたいです
「ニックちゃんねる」
（20時？上がる時は事前にTwitter・Instagramで告知があります）
BSCラジオ
「英語を深堀り・海外ヒットソング」
■パーソナリティ
ニコラス・エドワーズ / 佐々木直人（リアクション ザ ブッタ）
■プレミア配信日時
毎月第1・3月曜日 20:00〜
■再配信日時
月曜日 24:00～ (プレミア配信の翌週に再配信)
土曜日 BSCサタデー内 22:00～ (プレミア配信の翌週に再配信)
ニコラス・エドワーズファンクラブ
夢中×無敵
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第２、第4 月曜日【スタッフ日記】
TOKYO MXテレビ
「音ボケPOPS」
毎週土曜日 21:30〜22：00
「POP UP ENGLISHのコーナー」で
Nyk先生が出演
5/4（土）「EASY BREEZY 2024 (ACOUSTIC CONCERT」
会場 Yokohama minthall
時間：1部 開場14:30 開演15:00
2部 開場18:00 開演18:30
料金：6.600円(税込み)
5/16・22放送予定「全力坂」に出演
5/22(水)
FM84.2ラヂオつくば 『 Wh@t Tsukuba！ 』
生出演のお知らせ
『 Wh@t Tsukuba！ 』パーソナルインタビューのコーナー
「出演時間」
11:30～
12:20～
6/１（土）インストアライブ・千葉県
6/9(日)
「原宿RUIDO presents 音渦-otouzu-」出演
Silver KiddのメロディーメーカーAssHと
ニコラス・エドワーズ(Nyk)が
「原宿RUIDO presents 音渦-otouzu」に出演
6/22（土）・23（日）
インストアライブ・愛知県
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運営会社
〒108-0074
東京都港区高輪1-4-3-1503
株式会社MONKEY MOUNTAIN
観た事が無い番組
都内の坂を
「売り出し中タレント女子」が走る
らしい。
2021年7月からは毎月第1・第3木曜日を
「イケメンが走る坂!」と題して、男性ランナーが本番組に出演
そういう事か
昼食は
タコライス（タコミートとチーズは中に隠れています）、
アスパラスープ
夕食は
角上魚類の刺身、軍艦巻き。
牛タン入りつくね、
たけのこの味噌汁、
玉子焼き、ほうれん草胡麻和え🥬
フルーツタルト
フルーツピークスと同じくらい
美味しい♡
(こっちの方が安い)
レモンタルト
このお店はタルトが美味しいみたい。
ケーキはイマイチでした。
今日は
次男と2番目の孫の誕生日でした🎂
雨が酷くて車移動。
ウオーキングできず。
初回からマシンガン打線爆発！
一体どうしたんだ？(^~^)？
先発石田投手も「今日は」素晴らしいピッチングでした。
今季初勝利。
この調子で頑張って欲しいです。
気が楽(笑)
首位との差は4ゲーム。
まだまだ先は長い。
ONE SKYの時に
ジンギスカンとラーメン
行ったのかなぁ?
支笏湖は行った方がいいです。
夜の小樽運河最高👍
ここのジンギスカン🐑
以前地元の人に連れて行って貰った。
私はあまり・・・
札幌味噌ラーメンは
あまり好きじゃないけど
コレは食べてみたい🤤🍜
札幌と小樽は何度も行ってるから
函館にゆっくり行ってみたいです
(五稜郭と函館山と朝市しか
行ってない)
パパさんと何処に行くのかな?
昼食は
コロッケパン、サラダ、
デイルスープ
ジム前に大学芋
夕食は
オートミールのエスニック茶漬け、
鮭の塩焼き、
鶏むね肉ソテー、キャベツと玉ねぎ炒め、サラダ、もやし炒め、
ごま納豆、
絹さやとじゃがいもの味噌汁。
土曜日の横浜のニックコンサート、
GWで
イベントやコンサートもあったりで
大混雑が予想されます。
覚悟して行きます✋
オリックスから戦力外通告を受け、
ベイスターズに入団した中川投手、
前回に続き好投（前回はクローザーが崩れて負け）、
今日、4年目でプロ初勝利投手に！
これからも宜しくね
今日の山崎投手は良かったです。
（前回の悪夢は何だったんだろう・・・）
そして森原投手は（穏やかなお顔
）
本当に頼りになる。
森原投手が守護神で良いんじゃないの？
蝦名選手は昨日に引き続き大活躍でした。
相変わらずエラーが多い・・・
エラーで流れが変わるから本当に注意して欲しい。
うわっ
勝率5割には持って行こうよ～
NACK5
服部幸應WELL TASTE
羊羹
「スティック羊羹」
スポーツに最適な食べ物として
注目されている。
備蓄食料として保存できる羊羹
「えいようかん」
(5年6か月）
（1本で171キロカロリー補給できる）
糖質50％カット
「からだにえいたろう」
春キャベツ
4月～6月頃に収穫するキャベツ。
葉の巻が緩くて甘味がある。
ビタミンU（キャベジン）
胃の粘膜を保護して新陳代謝を促進する働きがある。
胃潰瘍、十二指腸潰瘍の予防や治療にも用いられている。
巻がふんわりしていて軽い物、
カットしてある場合は切り口が
みずみずしい物を選ぶ。
「北海道」の郷土料理
べこもち
葉っぱの形をした和菓子で
端午の節句に食べる。
青森県にもべこもちがあるが
全く違う物。
郷土料理を大切にしよう
郷土料理は全国で1470くらいある。
地域ならではのおいしさや栄養がたっぷり、
心も体も元気に幸せにする。
沢山の知恵と愛情がつまっている。
気候・風土・食材・歴史・文化等を背景に
暮らしの中の工夫によって必然的に生まれたもの。
沢山の知恵・愛情が詰まっている。
地域の食材を生かして故郷の味を受け次いでいく。
行事食を取り入れて四季の変化を楽しむ。
家庭で受け継がれて来た料理や作法を
伝えていく。
無くなってしまったものを掘り出す事も大事。
（帰省した時に確認するのも面白い）