昼食は

マッシュポテト・チーズ・エビ・

トマト・ベビーリーフをパンに

挟んで。

最近夢に母がよく出てくる。

好物のみたらし団子を

お供えしました。

夕飯の仕度をしながら

ベイスターズを観ていたら

弱すぎて呑んでしまった。

(上位打線が打てないし

エラーするし。

三浦監督は優し過ぎる。

阪神のように打てない選手は

二軍落ちさせるべき)

また最下位です😭

オリーブビネガー味の

からあげクン、

1/2食べました😋

さっぱりして美味しい。

オススメです。

夕食は

キヌア・もち麦・古代米ご飯、

ニジマス、

カニカマ玉子焼き(卵、片栗粉、

カニカマ、豆腐)(ポン酢で)

ごま納豆、野沢菜、生姜昆布、

サラダ(お昼の残りのじゃがいもと

エビをマヨネーズで和えた)

絹さやとニラの味噌汁。

よしよし🚶‍♀️

ウオーキングの有酸素運動と

ジムの無酸素運動、

続けて行きたい。