ここのところ、離婚に関連するお悩みが多くありますが、
すべてに共通するところは、インナーチャイルドの癒すことです。
インナーチャイルドは、この感情を持ってはいけない！ということをとても嫌い、へそを曲げてしまします。
ネガティブな感情のことを、悪、持ってはいけない、持つと悪いエネルギーが溜まる。。と思う人が多くいます。
ポジティブシンキングこそ、願望達成の早道だ！と。
大事なのは、全ての感情を許可することです。
死ねも〇
バカ、クズ、ボケ、ブスも○
湧き出たら、そう思ってたんだな、私。と気づくだけで浄化される。あの人のこと大嫌いだったんだ。と。
インナーチャイルドは子供のころのトラウマや傷を抱えていることがありますが、
レイキをすることで比較的簡単に浄化されます。
以下、Hさんのレイキのコメントです。Hさんは海外にてご結婚をされ、離婚調停ですこしトラブルがあります。
しかし、レイキをしてわかったのはインナーチャイルドがないがしろにされていたこと。
1回のレイキで、比較的はっきりと効果が出てきています。
また、レイキによりエネルギーが変化するので、その過程で物が壊れたりなくなったりすることがあります。
質問１ レイキを受けて身体や心の変化はありましたか？
レイキをうけさせていただいた翌日は、10時間ほどよく眠れました。ありがとうございます。その後仕事が忙しい時期が続いていますが、夜5時間前後、昼間1時間ほどの昼寝ができています。
質問２ レイキを受けてわかったことはありますか？
まず、私が応援していたパティスリー世界大会の日本代表が優勝しました。とても嬉しかったです。
また、無料会員だった出会い系サイトの有料会員(セール中だった)に登録して気晴らしをする気になりました。Eさんのことは何となくまだ気になるは気になるんだけど、彼のことをだいぶ客観的に見ることができて、執着が薄れ、若干楽になったように思います。
大事にしていた、従妹が作ってくれた真珠(規格外なのでそんなに高いものではないです)のペンダントトップが落ちてなくなりました。(笑)
電子機器、これは、必需品の電気毛布が壊れました。
女性性を諦めたり、自信を失うととそのようなことが起こります
まずフランス在住のT様のコメントを掲載させていただきます
彼女のレイキは実は以前もしたことがあって、びっくりするような過去世が見えた人でもあります
私が思うに、恋愛を成就させたいときは、
内面の浄化をすること、本来の自分に氣づくこと、可能性に蓋をしないこと
レイキがそれをサポートするのだと思います。
もちろん、レイキができなくてもこれはできます。
私は心理セラピストとしてもその方法を学習してきましたが、ただ、レイキは早い！！！すぐ結果が出る！
お金がないから、時間がないから、しないではなく、今できることをするのです。
以下T様から頂いたコメントです
↓
質問1
レイキを受けて身体や心の変化はありましたか？
ヒーリングを始める前は少し頭痛があったのと、首周りが重い感じがありました。あれこれと思考で考えていたせいで。ヒーリング後に、後頭部と喉のあたりに重い感じがあると言われたのは驚ました。セッションから１日たち、頭の中が整理されたおかげか、身体は楽です。
質問2
レイキを受けてわかったことはありますか？
自分の願望について、言語化してもらえたおかげで、もっとはっきりと再認識できました。このヒーリングを受ける前は、自分の願いにたいして執着する気持ちが強く、少し苦しくなっていたと思いますが、今後自分がどうしていきたいかという目標のようなものを見せてもらい明確になったので、頭がスッキリしたようにおもいます。
質問3
その他何かあれば。
偶然なのか、レイキのヒーリングの効果かハッキリとわかりませんが、ヒーリング直前と直後に、連絡を取りたかった彼とコンタクトが取れて会話できたり、自分の気持ちを素直に伝えたりできました。
私自身は、波動の変化を身の回りの事象（物が壊れるなど）から、よく感じますが、それがヒーリング直後にも起きました。エネルギーが大きく動いたのだと思います。
昨日夜は、優光泉さんのドリングで始めたので、本格的ファスティングの記録です。
朝の体重 58.2kg 体脂肪率 22.3%(前日夜 59.0kg 、 22.8%)
このくらいの減少は水分が取れたような感じなので、まだ何とも言えない。
さて、ジュース作りのメニュー一覧である。
このうち、毎日必ず飲むべきなのが、「ナッツミルク」 「グリーンジュース」である。
ナッツミルクのレシピ
カシューナッツ 50g
水 500mL
メープルシロップ 20g
塩 少々
カシューナッツはよく洗い、水で半日ふやかしておく。
あとはブレンダーにかけるだけ！！！最後に水切りネットで濾した方が飲みやすくなる。
グリーンジュースのレシピ
セロリ 1本
キュウリ 1本
サニーレタス 1/2
キャベツ 1/4
ほうれん草 1/2束
パセリ 2茎
グレープフルーツ 1/2個
リンゴ 1/2個
これらを、低速圧搾する。ジューサーを使って圧搾するのである。
正直言って、青く臭いと感じる人もいると思う。私は、あまり好きではない。
ただ、このグリーンジュースには1杯で一日に必要な野菜350ｇの2倍の野菜が入っている。
ファスティング中に危険なのは、個人の勝手なファスティングによって、栄養失調に陥ることである。
食べないことで、細胞の修復機能が高まるのはもちろんだが、
修復にはもちろん、古い細胞の材料だけでなく、他の栄養も必要となる。
この時に、ただ食べないを選択すると、
私も経験があるのだが、
とある酵素ファスティングで髪の毛がごっそり抜け落ちたことがある( ﾟДﾟ)
これは、完全な栄養失調である。
そう、やせたいからと言って、素人が食事を抜くとただげっそりと、不健康になってしまう。
これを防ぐためには、上記の２種類のジュースに含まれるたっぷりの栄養が必要なのである。
もちろん、ジュースで胃腸に負担をかけないため、順調に痩せるのである。
そして、これにプラスアルファで！！！
あと3種類のジュースを一日に摂取するのである。
これも低速ジューサーで絞ったジュース。
レシピはまだ公開できないが、
パイナップルを使ったジュース
オレンジを使ったジュース
リンゴと紫キャベツを使ったジュース などなど
これは飽きなくて、めちゃくちゃおいしい！！！！
そして、全てのジュース1回に500mLを3時間おきに摂取するので、空腹を感じにくい。
もちろん、完全に空腹を感じないわけではないので、
そんなときの救世主もある。これはまた後程公開したい。
2日目の体に起こった変化
サプリや普段飲んでいる薬をすべて絶っており、
かつ、ジュース以外口にしていないので、好転反応がものすごく出ました。
全身にありえないくらいの湿疹。
2日目の一日のメニュー
９時 ナッツミルク、レモネード ※ レモネードについては後ほど説明。
１３時 グリーンジュース
１７時 パインジュース
２０時 紫キャベツのジュース
２２時 昆布茶 ※ 昆布茶については後ほど説明。
こんにちは、いちまつです。
ファスティングにはまりファスティングコンサルタントの資格を取ってしまいました
さて、手作りジュースファスティング1日目。まず、始めるのは、、、、ジュースづくりです。
これがマジで大変・・・・・
前回の写真にもあったように、、
大量の野菜、果物をジューサーにかけるのです。
このためにわざわざジューサーを購入していました。一番お手頃価格のものを購入しました。
ただし、↑これは古いバージョンのもので、、一気に野菜を入れれないので、(細かく切って入れないといけないので、一気にジュースを作りたい！！という人には↓こちらがおすすめです。
なぜジューサーか？ミキサーではだめなのか？？？
ジューサーの利点は、、
低速圧搾することにより、野菜や果物の栄養が酸化されることなく、酵素が生きたままの状態で身体に入れることができるのです。
したがって、
すべてのファスティングジュースの中で最も栄養価が高い！！！
野菜や果物を主とするのでカリウムなどの作用により、むくみ解消、老廃物排出。
バリエーションが無限大なので、飽きがこない！！(1日5種類摂取)
ミキサーは高速なので、材料に熱が加わり、酸化が起こり、栄養が失われやすいのです。
(※ ただし後ほど紹介しますが、ミキサーを使ったスムージーは食物繊維が多いので、便秘解消、回復食がほぼいらずなどの利点もあります
)
ファスティング中になぜ栄養が必要なのか？？？
ここには諸説ありますが、、
まず、単純な話、栄養を0にしてしまうと、今まで食べていた人間にとって急激な低血糖を起こして非常に危険です。
また、体の修復にもある程度エネルギーが必要です。
ファスティングの目的は、汚れたり、乱れたりしている身体を本来の健康な状態に戻していくこと。
そして、この身体の修復には、、老廃物の除去をしていく、、そしてその作業にはもちろん栄養が必要です。
ただし、、動物の細胞は、ある一定期間低栄養になると、オートファジーという働きが起こります。
細胞内の古いミトコンドリアを消化して、エネルギーに変えるという作用が起こるのです。必須アミノ酸などを、
この古いミトコンドリアの消化によって得ているという話もあります。
つまり、細胞内の古い構造体が一層される。細胞の大掃除が起こるのです！！
必要な栄養は摂取しながら、細胞をせっせと大掃除していく。。
これが正しいファスティングです。
さあ、、前置きはこのくらいにして、1日目を書きますね。
初日(夜からファスティングスタート) 59キロ 体脂肪22.8%
夜7時ごろ、まだファスティングジュースを作っていなかったので、
優光泉さんの酵素ドリンクを炭酸割で飲む。(夕食代わり)
数時間後、背中、おなかに蕁麻疹。(もともとまだ蕁麻疹もち)しかし、普段よりひどく出る。
抗ヒスタミンは飲まず、サプリも飲まず、お腹ややすいて、ジンジャーティーをホットで飲んで寝る。
夜中頭痛発生。
普段よりひどい蕁麻疹が出たのは、ファスティングのデトックスが始まった証拠である。また、頭痛もそうである。
デトックスなんて嘘だーという人もいるが、現に、前回のファスティングでもっとひどかった蕁麻疹がほぼ治ってきたのである。この好転反応については、また後程語りたい。
明日からジュース作る！！というわけである。
もったいつけてまだ作ってないのである。
すみません。