今日は何かと

・やる気が起こらなかったり

・ちょっとしたことでイライラしたり

・訳もなく落ち込んだり

・人によっては何かと興奮しやすかったり？

そんなことはないですか？

今日はそんな日なんですよ

なので今日は

いつもなら簡単にできることも　なぜかうまくできない

やる気が起こらない　気が進まない

だからって

・自信を失うことも

・自分を責めることも必要ないですからね。

本来なら今日は一日何もせず

・ただ自分の心と向き合い

・自分の中にどんな気持ちや感情があるかを見つめて

・それらを紙の上に書き出すこと

こんな作業に向いている日です。

普段からの疲れがたまっている人ならゆっくり寝ていればいいような日です。

ゆっくりおやすみ

明日にはうっそうとした圧迫感がはれていつもの気分に戻れているはずです。

今日は、できる限りそっと静かに過ごすことをお勧め。

明日の朝8:00くらいまでそのつもりでいてくださいね。

今日でなくてもいいことは、あす以降にしてみてくださいね('-^*)/