願望をかなえたかったらやることはただ一つ！

自分の本当の気持ちを認めること。

願望をかなえようとするときに頭をもたげてくる否定的な想いを潔く肯定する。

・恐れとか不安とか

　失敗したらどうしよう

　チャレンジして○○を失ったらどうしよう　○○→お金、友人、信頼etc,

・否定的な想い

　人から笑われたくない

こうした否定的な思いに怯える必要はありません。恐れる必要はありません。

あって当然、あるのが普通、あったからって「その思いは魔王ではない」ので、あなたの願望達成の邪魔はしない。むしろ、認めまいとして否定したり誤魔化したりすることにエネルギーを使う方が損です。

なので「あっさり」と認めてエネルギーの無駄使いを止める。肯定したからってその通りになんてなりません。逆に肯定することでその思いは手離れて行きます。ウソだと思ったら試してみてください。漠然と囚われ続けている状態ではなくなるはずです。

「あーっ、私失敗するのを怖がっていたんだな」

「あっ、そっか、お金が無くなるって思っているんだな」

というように頭の中の思いを一度言語化する。すると対策を講じることが出来たり、得体のしれない影に怯えながら願望達成に挑まなくてよくなる。思考がそうしたネガティブな想いから解放される。

セラピー依頼したいけど、私、みちこさん信用できない人かもって思っているんだなぁ。

お金が無駄になったらどうしよう。そう思っているんだなぁ。

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美智子