もしかして多くの人々は若かりし頃、筋トレしたけどそんなに強くなれなく体も変わらなかった経験があるハードゲイナーなのかもしれない。
私の場合そこから、何で今やってる成書に載っている筋トレをやっているのに効果が出ないんだ、もっと効果的な方法は無いのかと探究を進め、で今やってる方法に辿り着き、何とかそこそこの効果を誰にでも出せている。
上の筋トレで止まっている人は、自分が弱って動けなくなってきた時、筋トレなんてしても無駄と思うだろう。
しかし、私は誰でもやる気さえあれば強くなれると思っているので、筋トレした方が良いですよと言う。
この筋トレの誤解が、筋トレの発展を阻害しているのかもしれないなと、ふと思いました。