今日の上海は気持ちのよい晴れ。冬の晴れた日って空気が清んでいて、結構すき。
そんな晴れた空を見上げて、なぜか悲しくなった。
今日は何だか気持ちが落ちてたなあ・・
色んなことを色んな風に考えて、勝手に悩んで勝手に落ち込んだ。
まぁそんな日もある。いつでも前向き、元気いっぱいな私じゃない。
こんな日にいつも思うのは、気持ちのブレって本当に疲れるから
どうしたら気持ちを安定に・一定にしていられるかということ。
たとえば、一つの事象から、昨日は前向き・今日は落ち込み・明日は少し前向き、
というように日々思い悩むのって本当に疲れること。解決策があるならば、
それをどう実現すべきか、いま実現できるのかを検討すればよいだけ。
でも。それが実現できないときはどうすればよいか。
時間をおくしかない。自分の中で消化するしかない。
キモチが１８０度ブレて疲れることも、時間を重ねて消化することで、
１５０度→１００度→９０度・・ってブレ幅が小さくなるはず。
これも訓練かな？自分の中での消化方法の技術って。
仕事でも恋愛でも人間関係でも、あらゆることに通じる気がする。
ヒトと話すと解放される。でも一時的でしかない。根本的な解決はできてない。
どうすれば根本的な解決がなされ、自分が解放されるか。
穏やかなキモチで日々過ごしていきたいだけなんだよなあ。
悲しくて辛いことは嫌いだ。
きっと、わたしはいつも頑張ってるから。気持ちが落ちたときは自分に優しくしよう。
弱くて落ち込みやすい自分も前向きで元気いっぱいな自分も、すべて私だ。
しかし今日のエントリ、暗いよね・・（笑
さて。寝るとするか！