久々に運動しました。
1時間筋トレ＆30分ランニング。
汗かいて気持ちよかったぁー。
筋トレはトレーナーがついてるから良いものの
ランニングは単純だからいつも飽きちゃうのだけど
今日は続いた
週2～3日の運動を生活に再度組み込みたいな。
気分転換できるし体力アップも狙えるし良いよね
今週木曜夜にも予約を入れました
その日はどうか総経理からの食事の誘いが入りませんように・・
てか。だいたい週１ペースで食事してるんだよね（笑
今日は雑誌なぞを読みつつ早く寝ることにします
1時間筋トレ＆30分ランニング。
汗かいて気持ちよかったぁー。
筋トレはトレーナーがついてるから良いものの
ランニングは単純だからいつも飽きちゃうのだけど
今日は続いた
週2～3日の運動を生活に再度組み込みたいな。
気分転換できるし体力アップも狙えるし良いよね
今週木曜夜にも予約を入れました
その日はどうか総経理からの食事の誘いが入りませんように・・
てか。だいたい週１ペースで食事してるんだよね（笑
今日は雑誌なぞを読みつつ早く寝ることにします