2024年5月19日更新
毎週水曜日
場所→清久コミュニティーセンター
◯20時〜21時◯
フィットネス
内容→ストレッチ腕立て腹筋スクワット
鏡の前でキックパンチエクササイズ
向き合って練習（当てないように）
ミット打ち（ラウンドではなく回数）
対象→基本的に中学一年生以上
親子の場合は応相談
強度→普通
料金→3200円（学生割引あり）
◯21時〜22時◯
ハードキック
内容→シャドー
ラウンドでミット打ち（2分3.4ラウンド）
向き合って練習
基本的に当てないように
マススパーリングをやってみたい場合は
ヘッドギアを付ける
対象→小6以上（60代の方も居ます）
強度→普通より少しだけ激しく
料金→3200円（学生割引あり）
※全てのコースこの料金で羽生、加須でのご利用も可能です。
体験500円
ビジターあり（2000円）
⚫︎グローブは慣れてきたら購入でも大丈夫です。
無料でお貸しします。
初期費用がかからないで出来る習い事です🥊
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