こんばんは。ビリヤニが食べたい今日この頃です。
暖かくなってきましたね。いつもの服装で外出したら普通に汗ばみました。しばし外に出ないうちにこんな暖かくなったのか。汗拭きシート買いました。梅の花も咲いてたけどどうやったらうまく写真を撮れるのだろうか？
先日から体調を崩して寝込んでおりました。最初は毎日同じ時間(仕事で言うと休憩終わってすぐとか)に調子悪くなって、めまいがするなぁと思ったくらいでした。
もともと睡眠不足だと調子悪くなりやすくて、はじめはそのせいかな？と思っていたのですが、ある時調子悪くなるのはいつも同じ時間だなと気づきまして。そこから、それが偶然なのかいつもそうなのかということも含め軽く記録してみたら、良くなるまでの時間もいつも同じくらいで。
なんやこれ？とググってたらメニエール病の症状に酷似していて。とりあえずさっさと耳鼻科を予約しました。で、一回行って、眼振検査と聴力検査をしてもらったけど異常なし。
まあ最初の時は、いつもめまいがするのが午後、受診が午前中だったので先生も「午前中だから検査で何もないのかな？」とおっしゃっていまして。薬を出してもらってまた一週間後にってことになったのですが、その後これまでにないほどのめまいがしたりで、一日仕事を休ませてもらったり、しばし仕事をすべて在宅にしてもらいました。(そもそも最近完全在宅からちょっと出勤に変えてもらったばっかりなんだけどね…)
で、一週間後朝一で病院行って、先生にちょっと悪化したことを伝えたら2種類薬が増えました。ちなみに眼振検査は異常なし。この日も朝早すぎるからかな？と思ったので次の予約は可能な限り遅い時間に。
で、その日在宅で仕事してたらいつものめまいがするときの頭の違和感(表現できない…笑)が十倍くらいになって襲ってきてえらいことになりまして。頭働かないとかのレベルじゃなくて、横になっていないとしんどくて、在宅ワークでよかったなぁと。
そんな感じだったのでこれは在宅でもろくに仕事ができないと思ったので、とりあえず一週間仕事を休ませてもらって。
そしたらもう、毎日昼も夜もほぼずっと寝て起きてだし、なぜかめちゃめちゃ悪化して常にめまいがして、常に船に揺られてるような感じがしたり体が重くて地面に引っ張られるような、上から圧し潰されるような感覚で立ち上がるのも困難、立ち上がれても引っ張られるような感覚と異常なめまいで倒れそうになるし…。
そんなのが数日続きました。もう色々だめだと思った…。ちなみにうちにはシャワーがないのですが、だからと言って湯船につかると、浴槽から上がるのが一番大変でした。
で、ここ数日はなぜか少しだけましになりまして、昨日(木曜日)週一の耳鼻科へ行ってきました。予約を遅くしたから思惑通りめまいがしているときに眼振検査してもらえたけど、やっぱり何もないと。
ここまで検査で異常が見られないとしたらストレスのせいなんじゃないか、一度メンタルのほうの先生に、耳鼻科でもこういわれましたって言って聞いてみて、薬はまた一週間分出しておくね、と言われました。
実は体調崩し始めの時にメンタルの方の主治医の診察があって、その辺の症状＋のどの違和感を話したら「のどの違和感があるのはストレスだと思うよ」と言われていました。のどの違和感ってのどになんか詰まってる感じなんだけど、それは「梅の種が詰まって出てこないような感覚だから、東洋医学では梅核気っていうんだよ」って教えてもらった笑
精神科医だが、身体的なことも知識どんどん出てくるからうちの先生はすごい。そりゃ医学部ってだいたいの科を網羅してて、そこを出てるし科を問わず医師として色々な知識や情報を常にインプットしてるんだろうけど…。でもそういうこと以上に、身体的な知識を話すときは心なしか饒舌だしなんか楽しそう？なんですよね…。先生が医師になった理由は知ってるけど、精神科医になった理由は知らないなぁ…なぜなのか…
あと、あの症状を梅核気って名付けた人は的確過ぎるから経験者だろ！って思いました笑
話を戻しますが、最初からストレスだとわかってた先生がすごすぎるのと、耳鼻科の先生が電カルの入力をしながら「これはしばらく続くかもねぇ…」って言っててなんか軽めに絶望したような一周回って「めんどくさww」って思ったような複雑な心境です。
まあ、とりあえず仕事に関しては有給もあるし、しばらく休むなら傷病手当金使えるから！って上司に言ってもらってます。(なんか、どっかの職務放棄マンと違ってちゃんとワーカーなのほんと安心する)
差し入れって色々いただいたりもして申し訳ないやら情けないやらですが、しっかり休んで早く仕事復帰できるように整えなくてはいけませんね。
しかし…ストレスが原因だとして、自分には身に覚えのないことなのです。ストレスになることあった？って。
これはバグってちゃんと自分が受けているストレスを認識できない危険な状況なのか、はたまた小さな、本当に些細で寝込むほどではないと思ってたストレス(職務放棄マンのこととか)がいくつか積み重なった結果なのか、一年位前のストレスが時差で来ているのか、それともこの一年位の、ないしこれまでの人生でのストレスが全部蓄積して限界突破をしてしまったのか…
専門外かもしれんが、耳鼻科の先生に「ストレスが時差で身体的不調として現れることってあるんでしょうか？」と、精神科医ではない「医師」としての見解を聞けばよかった。まあさっき思いついたんだけど笑。
それとですね、これ個人的に最重要なんだけど、ストレスによる身体的不調ってどうやって直すんですかね？自律神経整えるとか？
医学的知識はないから適当に流してもらっていいですが、例えば身体的に病変があったら手術で取り除くだとか、不調を起こす原因となっている器官があるならそこに効く薬を飲むとか。精神疾患なら脳に働くような薬で症状を安定させる、光トポグラフィーや電気痙攣療法やらを使う、OTやデイケアetcでリハビリをする、カウンセリングを受ける、認知行動療法をやってみる…とか、色々思いつくんだけど…
純度の高い？ストレス性のやつは思いつかぬ。ひたすら休んで徐々にリハビリしてとかかなぁ。
そういえばこの前のずっと寝てばっかりの日々で「なにこれ森田療法？絶対臥褥期？」って思いましたね…笑
とりあえず、不調の原因や悪化させてしまうようなストレスが何なのかある程度分かればそれから距離を置いたり排除できるかもしれませんが…正直心当たりと言えば体調不良で仕事などがはかどらないくらいですから。
はぁ…困りました。