こんばんは。
本日すごく久しぶりにボランティアの定例会に行ってきました。なんというか…ずっと眠かった笑
ここ数日すごく過眠傾向にあって困ったところです。昨晩から朝まで12時間くらい寝たのにまだ眠いっていう…。こんど主治医に相談してみます。
定例会はなんやかんやで長引いてややげんなりしかけましたが、まあいいかな。うん。
今日は定例会参加でボランティアに復帰、というだけではなくて、自分の中で意識したことがあります。
それは、しっかり声を出すこと。
これはもう小学生くらいの頃からたまにあるのですが、例えば誰かが入って来て挨拶するとか、会話してて何かを聞かれて「はい」って答えるときとか、自分ではちゃんと行ったつもりなのに全然声が出てないことが多くて笑
それに、タイミング逃して全然何も言えなくなることもあるし…。
あまりも酷いんですよ、そんなのが。
私のコミュ障はそういうところが大きいのかなぁと。
例えば、小さい子とかお年を召した方に何かを言うときって、大きめの声で、ゆっくりはっきりと、っていうのが大原則だと思うんですが、それが私は全く出来ないんですね。
なぜなら恥ずかしく思ってしまうから。（同じ理由で、子供に対してちょける感じで話すのも出来ない。下手すりゃ子供相手にも敬語笑）
まあ、そんな感じでコミュ力が終わっているのを改善せねば、とちょっと意識することにしました。
勿論これは今日だけじゃなくて、どっちかというと今日から、って感じですね。
勿論今後色んな場所で意識して行こうと思うのですが、仕事はほぼ在宅（職場に出ても多分多くて月2回）、ボランティアも月にせいぜい2.3回…
うん、まあその少ない機会に、人と会うの久々だ…とかって萎えてないでしっかり喋れるようにやっていくのを積み重ねて行けばいいさ。
とにかく、コミュ障はなんとかしないとなぁと思っていまして。今日のボランティアではわりといい感じでした。眠すぎて頭働いてなかったのと、他の人達が白熱しているところで私はそれを遮るだけの発想も浮かんでなかったのでほぼ喋ってなかったけど…笑
この調子で職場でもやってみるかな。人数が違いすぎるけど。
うーん、いい機会だから、これをきっかけに子供と関わるような何かをしてみようかなぁ。
去年だったら職場でそういうポジションの需要があって実際自分が呼ばれたけど、子供たちに対してタメ口で話す、ってだけで精一杯だった…笑
今はスタッフが増えたので需要なしだなぁ。
子供に関わるボランティア…とも考えてみるが、コロナでそんなにやってるか微妙。
まあとりあえず、もし今度上司の娘さんと会うことがあったら、でいいかな。
この辺は今年度（というか今年度から）の目標というか、行動するときにしっかり意識して行くところですね。
もっとちゃんというと、己の発達特性をしっかり分析して、自分で何とか出来そうなものはうまいこと（それこそ今日みたいに）意識したり工夫して、無くせなくても問題ないから少しマシにすること、自分では何とか出木なさそうなら、どうすればいいのかを考えていくこと、が今年度からの目標です。
今日の定例会でも結構しっかりメモしたし…。
普段、メモしなくていいかってただ聞いてるだけだった不真面目マンなのですが、毎度ちゃんとすぐに忘れます笑
なのでしっかりメモしました。
2年ほど前にWAIS（ウェクスラー式成人知能検査）をとってもらったのですが、そのときに、検査を担当してくださった心理士さんからもフィードバックで指摘されたのが、「書くこと」が苦手なのでは？ということで…。
目と手を素早く同時に動かすこと、素早くメモをとること、板書など書き写すことは苦手なことだと考えられます、と。
本当にそう。笑
それこそ講演会行ってメモを取ろうとして間に合わず、ゆっくり書くと全然次話している内容が入ってこず、で何度も散々な目にあいました…笑
そんな風なんで、メモも取り方が重要ですよね…。
WAIS受けたときは、前職で電話対応でそこらのメモが追いつかないとかがあってカオスだったことを心理士さんに話したのですが、チェックリスト式の電話メモを作っておいて、文字を書くのを最低限にすればいいですよと教えてもらいました。
そこらの工夫超大事だね…。（ADHDがあるからメモ自体の重要性も高いのです…）
そんな感じなので今年度はそういうところ特にがんばります。
さて、また直近で出勤日があるけど、私にこれを頼みたい！って人が結構いるらしく…有り難いなぁと思いつつ頑張っていきます。
ずっと不安というかなんというか、行ってやることなかったら本当に自分なんて居る意味ねぇじゃん、と思っているので、私が在宅のときに「今度いつ来るの？」とか「今度来たときこれお願いします」とか言っていただけるととても嬉しいし感謝です…。
残念ながら能力が低すぎるものの、できることはやるのでちょっと手が回らないけど必要なんだよなぁってものがあればぜひ…！といつも思っています。
そういう場面でちゃんと役に立つためにも、体調を整えて常々しっかり頭が働くようにすることと、特性もうまいこと抑えていけたらと思います。
さて、お風呂入って寝ます。
おやすみなさい。