ケンのブログ 　　 ニイタカヤマノボレ！

11.13(日)
GG東中野

脚のワークアウト　内訳

1.バーベルブルースクワット

2.45℃レッグプレス

3.スタンドカーブレイズ

4.striveレッグエクステンション

　以上の4種目行ったが本日はいつもより

パワー炸裂

良いトレができた

膝が笑っている