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供養の夏 成仏の夏。

29年間で14枚のアルバムを出した

 

14枚も なのか

14枚しか なのか

 

そのライナーノーツなんかを

覚えている限り書こうと

この夏を捧げているのだが

正直に言おう

 

夏中はおろか年内に14枚分

書き終わりません 絶対に。

 

もっとラフに ささっと

お墓まいり気分で始めたのに

墓を掘ってしまったようだ

 

遺跡発掘作業の方が聞こえはいいか?

 

過去を掘り起こすのだから

やってることは同じか。

 

全ては伝えきれないし

都合の悪いことは

都合よく忘れているだろうが

ワタシのポンコツ加減が

露呈されるだけで なに一つ

かっこいいところはないので

書かない方が身の為では?

そう思ったりもした

 

だけど なんだか供養しなきゃ

ふと そんな気分になったのは

過去がこの夏 成仏したがってる

そんな風に感じたので

 

せめて この夏中に

1stだでも天にあげたいと思って

今 目をショボショボさせながら

ポンコツ甚だしかった

頃のおもひで話を書いております

 

ライナーノーツはこちらで

その頃の話はNoteにて有料公開

する予定です

 

そこまでして知りたくない

知らないままでいたい方が

目にしなくていいように

 

読み物になるくらいの

文章を頑張って書いている最中です

 

それを知って

ワタシのことが嫌いになっても

音楽は嫌いにならないでください

でも 嫌われる勇気は持ってます

 

coming soon...

選手達の夏い暑。

7/14.15.16日 東京体育館で行われた 

『 全日本武術太極拳選手権大会 』

という 漢字だらけの大会に

初参加させていただきました

 

幼少期からバトンの大会やパレード

陸上部やハンドボールの試合や大会

ライブで表舞台に立ってきたけれど

支える側は初体験 それも全日本

日本一を決める大きな大会で

お揃いのTシャツを着るという ただ

それだけのことでも心拍トクトク

 

私は得点ボード係だったので

コート側で 審判長の出す得点を

手めくりで(中学以来w)ボードに出して

客席全方向に回してみせる業務。

 

選手の演武を間近で見られるという

ある意味升席で 心の中で演武毎に

大拍手しつつ シビアでリアルな

得点に一喜一憂しておりました

 

パイプ椅子に5時間強 煌々と点いた

LEDに 全6コートで同時に

色んな種目が行われるので目も忙しく

全集中して競技?演武?を見ているので

本当に目がやられました。。。

 

老師に 体が空いてるなら来なさい

そろそろ大会の雰囲気を経験する時期

と言われた時「はぁ・・・」なんて

暑さに弱いゆえに あまり乗り気じゃなく

拘束時間が長い現場に長時間いること

知らない人しかいない 初めての場所

とても苦手な私なので 色々とちゃんと

やれるのか不安しかなかったのだけど

いい思い出になり いい経験になり

老師や先輩に感謝の夏です。

 

衣装の違い フィジカルや顔つきも

競技種目によって違うのも面白く

陽に焼けて青春しているジュニア選手の

果汁がはじけたような演武とか

重みと深みがにじみ出た 水墨画

みたいなシニア選手の演武とか

強化選手達の鍛え上げられた 脚力と演技力

 

ひとえに太極拳といっても 本当に

様々な種目あり 表現あり 技術あり

下は6歳くらいから上は7〜80歳

どこにそんな競技がありましょうか

若いからすごいとか 老人だからショボい

なんてことが全くないのが太極拳の

凄く 素晴らしいところ

 

思うより華やかで 思う以上に高度

 

私が始めてすぐに世界がコロナ禍になり

大会が中止になったり無観客だったりで

有観客 声援ありの大会が3年ぶり

私は初参加でしたが 来年も絶対に

応援に行きたいと思います!!

 

見たことない 見てみたい方は

ぜひ是非 来年の夏 初体験してください

 

早くオリンピック競技にならないかな〜

 

コソ練。

本日は 本来ならばお稽古の日

 

わかりかけたコトがあるから

行きたいのだけれど・・・ 

 

良いとされる汗をかくことも

私にとってはあまりよろしく

ないことなので

涼しいお家でコソ練するかな

 

何度言われても 言われた通りに

やっているつもりでも

頭では理解していても

そー簡単には身体操作はできない

 

自分をコントロールするというのは

それほど難しいということ

体と向き合う以前は

自分とは制御できないもので

正解だと思ってきた

この自分が抑制のきく

生き物である、になるはずがないと

 

もちろん4年経った今でも

制御できるとは言い難い

 

でも、意識はできるようになった。

 

力んでいることにさえ

気づいていなかったのに

力みに気づいて さらには

どこに無駄な力が入っているか

分かるようになった。

 

それだけ この数年

自分自身と誠実に向き合ってきた証

 

太極拳用語に「心静体鬆」

という言葉があります

 

簡単に訳すると

静で動をコントロールして

抜力し、リラックスすること

 

この鬆「ソン」という状態に

自分をするのが本当に難しい

抜きどころをつくった状態?

 

脱力という人もいるけれど

私は抜力がしっくりくる

 

肩がこるのは

肩に無駄な力が入っているから

膝が痛いのは 腹筋を使わないで

体重を足で支えようとしてるから

息苦しく 呼吸が浅いのは

胸を張りすぎたり 腰を反りすぎたり

背中を丸めすぎたりしてるから

 

自分を大事にしたいと思えば

難しい理を知ろうとしないと

 

でも、太極拳ってそんな難しいのか

なんて思わなくていいんです

私が求めているものが そーいう

内外同一要素の多めな太極拳なだけ

 

健康のため 表演のため

なんのためでも「自分のため」

求めるものを学べているか

知りたいことを探しているか

 

難しいことをシンプルに考えないと

持続も学びも続かないから

 

なんか面倒臭そうなことを

日々 考えてるなーと思うかも

しれないけど 私がしてるのは

自分に「調子はどうだい?」と

日々 聞いてるようなもんです

 

痛いとこない?苦しくない?

悩んでない?迷ってない?

まず それを人にではなく

自分にすること

 

もし 同じようなことを私が

前にも言っていたら 繰り返すほど

そのコトが大事だというコトかなと

 

っという自分へのメッセージを

公の場に記し 残したので

お部屋deコソ練を そこそこ真面目に

しながら夏を過ごします

 

皆んな 調子はどうだい?

 

 

シオとサトーは命の源。

今年もすっとばしたい時期が

やってきたじゃないか

7月になったばっかで はぁはぁ

してるんだから8月なんて ゼェゼェ

 

太極拳の教室も 

恒例の長期夏休み宣言をして

残暑厳しかったら9月も・・・

なんて言ったら流石に叱られたが

 

本当にそれくらい

ダメなものは駄目

イヤなものは嫌

ムリなものは無理

 

でも

体が使い物にならない代わりに

心を動かすことに費やす時期

創造のお時間がきたともいう

 

課題をたくさん用意したから

いい意味で成長期です。

 

ダイエット期にはならない 不思議

 

思うに 暑さが年々厳しくなって

絶対的に5年前より厳しいし

10年前とは比べものにならない

だから動けなくても仕方ない

だけど のんびりもしてられない

 

理想は 7〜9月まで夏休みして

冷房キマッタ安全圏で暮らしたい

 

理想は理想だからね

普段よりお高めの ミネラル

たっぷり含んだ塩を舐めつつ

糖分の宝庫アイスを舐めつつ

 

なんとか! どーにか!!

9月には復活できるかな?

 

彩度が高く感じられる

そこは夏の素晴らしさ

だけど始まったばっかのこの季節が

一刻も早いとこ終わるよう

願ってしまう冬女でございます

 

皆さんも塩と砂糖を舐めて生きてね。

 

この想いを止める者。

ものすーごく久々に11時間も寝むった。

 

そしたら1キロ痩せていた

寝るってすごーいね。

 

前回 深く書いたブログが

ここの故障によりアップできなかった

それが良いのか悪いのか。

 

あまりに心の内を衝動的に

書きすぎて 同じようなことを

2度も書く自信がなかったから

早まりなさんなと 止められたのかな?

 

こーいうことは実は1度や2度じゃなく

もう 何十回も 心の内を過去

やっていたブログも含め ツイッターや

そーいったものでも グアーっと

衝動(きっとイキすぎた感情)を

アップしようとしたら 急に電波が

届かないだの サイトの障害だの

メンテナンスだので 文章が消えたり

なんだかんだでアップを遮られるので

思いとどまることを余儀なくされ

そーした間に 気持ちが収まる

収まるというか 収めるしかない

というか 我にかえるというか。

 

こーいう時 衝動の怖さというか

これがもし 人と対峙して

こーいった制御が効かない状態で

伝えたり 届いたり したとしたら

取り返しがつかないことになるかも

 

故意に?消せれた文章に 一瞬は

腹を立てたりする

火山の噴火みたいな 煮詰まってシロップ

みたいになった想いの果てを

台ないしにされた気分になるから

 

でも ああそうか イキ過ぎたのかなって

最近は 納得も早くなった それくらい

同じようなことが何度も起こる

 

まだ その時じゃないってこと

この想いを止める何者かが

私を護る者だったらいいな

 

感情シロップ。

時に 相手の一言で
ムク!と起きあがる悪心。

常に起きているわけでもなく
あえて起こすわけでもない

異物に対する反応というやつ
何だ?きな臭いぞ!的なやつ

適度な陽気の朝 散歩して
朝食をゆっくり食べて
メイクのりが良くて
髪が綺麗にまとまって
どんなに完璧な1日をはじめても
それを台無しにする人や出来事は
気持ちに関係なく訪れる

うまく交わせるときもあれば
交わしきれずぶつかったり
交わしたはずなのに
後ろから追いかけられたり
だからと人気のない道を
選んで歩こうとしてるのに
ふと、横道から
招かざる客が飛びだしてくる

主観という肩がぶつかれば
痛えと騒ぐ人がいる
ゴメンごめんと言い合えば
済むことを 虫のいどころが
悪い人の場合 骨でも折れたかの
ように過剰に痛がり 声を荒げ  言葉のチョイスや態度が
クレイジーだったりする

そして 修行の足りないワタシは
愚かにもつい反応してしまう。

互いの正論はぶつかりやすい

そんな時は 全身を閉じる
体、頭、視野、毛穴まで
全てを閉じ相手を閉め出す
相手にしない、という防御

ふぅーと息を吐いて自分の中から
下らねぇ しょーもねぇ
言葉や感情をポイ捨てする

ふと気づくと 何十分も
グツグツと煮込み 煮詰め
ドロドロになったドス黒い感情
シロップをつくってしまう

いかん、清らかな水を注ぎ続けて
サラサラにしないと苦しい
 
ニンゲンとは自分勝手で
自分が正しくて 自分が正義だ
人生が長いほどプライドも高く
頑固で 譲らず 折れない

愚かしくて 哀れだから
許す努力をしよう そして
許してもらえるよう努力しよう

あーはなりたくないと思えるだけ
そーならない確率はあがるはず

いつまでも相手の言葉や態度を
頭や心に飼うのはやめよう
消化する前に吐いちまぉう

やり返さない
平和のうちに暮らすんだ

数さえこなせば匠の域。

全くもって意識高い系じゃないが
今年は食事を少々意識していこー
っと、急に思いたち
大好きなパンと麺類をTaichiの日
だけにセーブして(週一)
あとは基本 汁、米、副菜の粗食
いい出汁、いい米、いい野菜
量ではなく質重視にシフト中

しかし、ずーーーと朝はパン
パンパパン派だったので
朝から米がどーしても食べられず
てなわけで お粥や雑炊のような
食べ物と飲み物のあいだの食べ物が
あまり得意じゃないくせして
身体にいいらしいじゃない?と買って
熟睡させたままのオートミールを
叩き起こしレンジde蒸しパン
なるシロモノを作り始めた

レンチン5分で出来るし
お財布と身体に優しい
味の好みはあるだろうが 麦とか
玄米とかそーいった味が好きなんで
パンの代替え品として役立ちまくり

しかし、ワタクシは
分量の重要性を無視するオンナ
とりあえず 初手は目分量。

もちろん は?って出来だった

それでもめげないオンナ
味は素朴で嫌いじゃないし
食べ応えもアリ なにより簡単

計りって100均でも1000円するのよ
100均で1000円てエクスペンシブだろぉ
他にお菓子作りなんてしないのに
そのためだけにセンエンはないだろぉ
ということで 匙加減でつくり続け
本日 形も見た目も味も完の璧な
ココアオートミール蒸しパンを
作ることに成功いたしたので
もう センエンの計りなんてー
いらないよ絶対〜。

画像はないが売り物レベル(贔屓目)

ココアのポリフェノールに
オートミールの食物繊維
アーモンドミルクでビタミンE
卵でタンパク質 蜂蜜の抗酸化
とラカンの糖化防止?

悪いとこがあるとしたならば
レンジで被曝させてることくらいか

アレルギー体質なのでグルテンを
セーブした方がいいのはわかるけど
完全に断つって なかなか、ね?

でも、納得いくパンの代替え品を
みつけたので ココア以外も
胡麻とか、きな粉とか 人参とか
試して 飽き性が飽きないように
1年間、いや半年まず続けてみます

とりあえずバナナはワタシ的に
好みじゃなかったと伝えておく

来世に持ちこさない宣言。

年があけたら
コレをしようアレをしよう
なことを早々にいくつかし始める

ワタクシは
顔面及び全身使って念込めて
歌いがちなので無駄に疲れる
し、激しく喉をやりちらかすので
脱力しながらも
強く 深く 響く声の出し方を
試行錯誤してみたいなとおもい

息の吸いかただとか
喉の(口の中)使い方だとか
意識して唄ってみたいかなと

ギターのサミィ兄さんと
近々スタジオで遊んでくるね
もし遊んだ様子がよく録れたら
どこかでシェア?
(あ、全然期待しないで)

2月、3月は 陳式(陳式とは?
なんなのかラジオでファサっと
話しているので聴いてみてね)
の基礎を学んできます!

なんか好きなのですよ 陳式太極拳

ワタクシが普段やっている
楊式?孫式?(←分かってないw)
よりも発勁を感じられるので
今からとても楽しみでしかたない

念願の32式太極剣もはじまるしね

あとはずーっといつもどこかで
やりたいことの上位に浮かんでは
時間や注ぐべき心や技術なんかが
あまりにエグいありすぎて
言い訳しては下位に落として
でもやりたいが消えなかった
ある事にいよいよ着手しようと
まずはお道具を揃えることから
はじめるのですが
もおこんだけ武器揃えたのだから
あとは振り回すだけ!
って状態にもっていけば
流石のワタクシもやるだろうっと

形にするのに膨大な時間のかかる
物事なのでね。。。

一旦ボーとしだすと
永遠という時を過ごしがちで

時は有限だとわかっているのに
24時間365日をうまいこと
スケジューリングしていくのは
難儀なことでもあります

自分だけが生きているわけじゃ
ないのだから 色々が起こるし

やりたい事があって
やろうと思えばできなかない
という環境や状態ってのは
そう常にあるわけではない

一歩ずつとか言ってきたけれど
いまある願望を形にするには
3段飛ばしくらいしていないと
今世に収まらないかも…って
それくらいには大人になって
しまったからね

できるだけはみ出さないよう
来世に持ち越さないよう
綺麗にあがれるように

ちょっと今年はスパルタだ
5月まで欽ちゃん走りしてみます




思いだしたかのようにラジる。

番組 #リサゴーとはなそー。 #Radiotalk

新年初外界。

そろそろ おウチも素面も
飽きたから
新年初外界に
放たれよう
数日間のあいだに
化粧の加減を忘れて
気持ちぶっ濃め

これでぶっ濃め
去年から
ファンデを塗らない
という究極の時短を
覚えたが
その分眉毛に費やしたら
眉毛の方が時間かかったので
今年から眉毛も
ティントにしたろかしらん

とりあえず
長らくオマエ本当に
生きてるのか?
もしやこの投稿も
未来投稿じゃねーのか?
と、思われなくもない
ので 筆者近影

モノは撮りよう
ですね