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Yogaのほかに私が大好きなこと…
それは泳ぐこと。
昨日「水」の話を書いたけど泳ぐことは私の｢水好き」とも大きな関係がある。
水を体で感じて水に包まれるとなんか大きなものに抱かれているような感じになる。
（フロリダ・キーの優しい女神のような海で…）
水泳は体の健康にもとてもいいみたい。
全身の筋肉を使い、カロリーを消費し、血圧を下げる。
そしてプールもいいけど海は最高。
塩水には確かに大きな「癒し」の効果があるみたい。
