【祝・365日】2022.4.18🍃18:00〜18:30 夕方の散歩。忙しかった日中の時間が終わり、穏やかな夕暮れの空気に包まれて。ひと気と鳥たちのさえずりが混ざりあって響きます。今日もいい1日だったなぁ…思い返しながらゆっくりと息を吸い込むと、心地よい空気が入ってくるのがわかります。╰(*´︶`*)╯♡
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新しい習慣をつくる！
健康のためにワクワクする時間を
庭からはじめる！
そう意図して、私は、
庭でのモーニングルーティンをつくりました。
ちょうど1年前のことです。
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朝6時半がくると
ノコギリとiPhoneを握りしめて
石庭の前に腰かける。
あ〜今日もいい日！
深呼吸して朝陽を浴びると
そうだ、これをやるんだ！
と思いだし…
庭中を歩き回ると草木の香りがして
ウバメの森でウグイスとおしゃべりをして
いい気分で森の木をノコギリで切った。
いい気分は毎日続き、4ヶ月後には
ウバメの森のウッドデッキが完成したのでした。
はじまりは、2020年の1月に遡ります。
荒地再生をしよう。
天然のセラピールームをつくる！
100年後にのこす庭プロジェクトをはじめました。
実際に1つ、2つ、3つと庭が完成していくと
ここは癒しの空気を湛えた空間であり
ここに居るだけで癒しの効果があると
感じられるようになりました。
今、2022年4月18日。
それをどれだけの人が実感することができるか
観察を続けます。自然の中でやすらぎの時間を過ごすことが、どれほど心と身体の健康に役立つと感じられるのか。自分自身を使った観察も続けます。
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おはよう！ありがとう！今日も元気🎶
桂の木に向かって言い続けて365日目。
ウバメの森工房の構想に今夢中。
明日からもいい1日になりますね❤︎(^^)
また遊びにいらしてください。
▶︎庭から健康！ガーデンセラピー体験会
無料開放は、4月23日・24日
13時30分〜14時30分・15時〜16時
各５名まで／要予約
所要時間:60分
◇受付・血圧測定
◇庭から健康！ガーデンセラピーとは
◇モーニングルーティンコースガイド20分
◇自由散策20分
◇血圧測定・アンケート
🍃早朝をご希望の方は5時〜7時のリクエストが可能です。
▼LINEに登録してお問い合わせください。
庭で過ごす心地よい時間を
体験していただけます。
自然の中で"カラダ喜ぶ感覚"を
思いだしてみませんか？
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