● 宮崎先生からいただいた言葉。自己肯定感を高めるお話
おはようございます。不登校専門カウンセラーさくらです。
昨日は、「鋼の自己肯定感」の著者、宮崎直子先生と濃～い時間を過ごさせていただきました。
先生にお会いできたのは二度目ですが、自然に何でもお話ができるのは先生のお人柄だと感じました。
「鋼の自己肯定感」は、Amazonレビューが１０００を越えているベストセラーです。
この本を読まれた方から「自己肯定感を高めたいけれど、どうしても他人に振り回される」という質問が多くよせられたそうです。
その結果、出版された２冊目の本が「無双のメンタル」です。
先生のお話では、本は一冊書いたら何冊も書きたくなるそうです。ビックリ
クラウドファンディングで支援をされた、会社経営をされている「のりぴーさん」もご一緒でした。
でも、雰囲気が～
一番左側が私。右側は宮崎先生です。
高級レストラン。記念日で写真を撮られたり特別な日を迎えたお客様ばかり。
でも頑張ったよ
「先生の言葉を忘れないように書き留めたいのですが、ノートを出しても良いですか？」と勇気を出して言いました。
すると、のりぴーさんから。
「言葉って、時間と共に忘れますよね。どうぞ遠慮なく書いてくださいね～」と優しい言葉をいただきました。よかった
宮崎先生に「さくらさん、なんでも聞いてくださいね」と、にこやかに挨拶されて、約３時間。
やはり最初にお聞きしたかったのは。
どうしたら人の言葉や評価に振り回されなくなるか？
私は、人の評価を気にしない図太い人になりたいけど…とてもなれない。と思っていました。
でも、他人の評価を気にしないって、鈍感とか神経が太い、ではありませんでした。
自分が「決める」こと。
「こうでないといけない」という「思い込み」を「本人」が手放す「決意」をする「しかない」
大事すぎるから「 」だらけ
そしてもう１つ聞きたかった大事な質問。
不登校の親御さまでよくある話。
「私が親にこうして育てられた」
学校には、行かなければならない。
勉強は、しなければならない。
だから我が子にも求めてしまう…。
ねばならない。という呪縛？で親の顔色をうかがい、ほめられるように育ってきた。
親がイライラしないように、親の言いなり？
そして子どもを産んで自分が親になった。
だから私は、「同じような」子育て「しか知らない」
と言いたくなるけど？
自分が育ったと同じようにしなくてもいい。
思い込みであって、事実ではない。自分が他に置き換えればいい。
置き換えるとは？とさらに質問。
他にも方法がある。それしか知らない。が自身の思いこみ。事実は違う。
うわー、すごい、これだ！と思いました。
すでに「自己肯定感を高める方法を知っている」人の言葉は宝物だ！
私も書くのが仕事ですが、言葉で伝えるには、言葉を選びます。
なぜ、この言葉、文章になるか？
文字って「心」を言葉にして、出てきた文章を、そぎおとして１つの言葉にする。
だから、例えば「自分が決めること」という言葉だけでもすごく、たくさんの意味が含まれている。
だから解釈が人によって違うのですね。
著者の伝えたいことは何か？
先生と直に話せたことで早く理解できました
会いにきてよかった！と心から思いました。
料理はすべていただいたけど、耳がダンボで(笑)
頭のなかの「？」が空になるまで、先生の話を聞かせていただきました。
ノート６ページ、これらを私の言葉でいかに親子さまに伝わるようにするか？
カウンセリングだけでなく、不登校で悩む、子育てや人間関係で悩む人が一人でも楽になっていただけるように頑張ります。
サイン本をいただいたけど新刊は１ページも開いていない。
昨日の話を念頭に置いてこれから学びます。
一歩ずつ成長していけるよう頑張ります。
一緒に前を向いていこうね。
いつもあなたを応援しています！