ポーズ詳細クラス（アライメントクラス）。本場インドのアライメントクラスの練習法が体感でき、しっかり身につきます。

アライメントクラス（解剖学的ヨガ）・ポーズ詳細クラスでは、日本ではまだ指導者の少ないインドの練習方法や、国内ではここだけの練習法も丁寧に学びます✨✨

ひとつのポーズにも、何通りもの練習方法があり、それを詳しく学びます。

課題発表の様子です。0から学ぶ方のフリーランス独立開業、スタジオオープン、ご相談頂いた方のホットヨガスタジオ・ヨガスタジオ・スポーツクラブオーディション合格率100%のRYT200認定校は日本でたったひとつの実績です✨✨（2020.10月現在。）完全少人数制養成講座。

スタジオ受講は福岡北九州、山口、大分を中心に、オンライン受講はお近くの方から関東や海外まで、どちらも素晴らしいメンバーの中で成長できる環境です。

アンジャネヤーサナ。エネルギーの流れを整える伝統的な太陽礼拝やアーサナクラスでは、ランジのポーズひとつでもどこまでもポーズが深まります。

練習の中でポーズのポイントが理解できると快適に足に手が届きさらに胸が開くポーズに。

身体が変わる練習方法です。

ポーズ詳細クラス（アライメントクラス・解剖学的なヨガ）で学ぶことで更にポーズの理解が深まります。

本場インドのアライメント練習と、古来から全くアレンジされていない伝統ハタヨガでプラーナの流れを整えることの両方が体感できる環境です。

ポーズ詳細クラスでは解剖学的な練習のために何枚ものブランケットやマットを使い練習し、伝統ハタヨガクラスではプロップスなしで背骨に安全に行える方法を丁寧にお伝えしています。

アジャスト・アシストを学ぶことは練習の上達とインストラクション（お声かけ）の上達にも大きく関わっています。

シャバーサナ（仰向けのポーズ）や、腰痛や妊娠中といった体調別のシャバーサナについても詳しく学びます。現代ヨガニドラと古典的なヨガニドラがあり、講座では古典的なヨガニドラ（シャバーサナ瞑想や呼吸瞑想）も体験します。練習を続けることで、瞑想テクニックの理解を深めることもできます。

身体の使い方が変わります✨（エネルギーの流れを整えるアジャストと解剖学的なアジャストを学びます。双方の身体が整うアジャストについて学ぶことができる数少ないスクールです✨）