一緒にダイエットを開始した友人は、朝食をオーバーナイトオーツにしたらしい。
その子の影響でオートミールを初めて購入したので、連休中に初挑戦しようと思っている私。
オーバーナイトオーツ？？？
なんやそれ？
…調べてみたら、オートミールを牛乳or豆乳orアーモンドミルクに一晩浸して食すものらしい。
牛乳も豆乳も飲めんし、アーモンドミルクがギリ（−＿−；）
飲むヨーグルトでやってみるかなぁ。
■経過報告■
前日より300g減
開始から、500g減
なんとか開始からプラスの最悪の事態は免れた。
ドキドキだった…(^^;)
●2/9のご飯●
朝
食べてません
昼
前日と全く同じデジャヴ！？弁当となっておりますw
夜
外食で牛赤身肉150g・鶏むね肉150g・ブロッコリー100g・ゆで卵のセットを。
2/9…肉の日ということで、
【ビフテキわんこステーキ】30分食べ放題4,980円
にチャレンジしている男性が周りにチラホラ。
5〜6皿くらい積み上げてる猛者いて震えたw
凄いなぁー。