12日目3連休、最終日。■経過報告■前日より 300g増開始から、1.3kg減ま、あれだけ食べたんだから納得の結果。むしろもっと増えてるかと思ったからビックリだ。●2/12のご飯●朝食べてません昼麦ご飯とオートミールのお茶漬け (水菜・卵入り)、先日の残り物、プロテイン夜シチュー、ベーコン・ブロッコリー・人参の卵炒めオートミール初めて食べてみたけど、全然大丈夫っぽい！試しにそのままを齧ってみたけどいけた☆少しづつ取り入れていこうかな(^^)
